這四條孕期「偽禁忌」，很多孕媽都上過當，你也中了嗎？

文|好孕姐

小瑤懷孕後遵從婆婆的意見，不讓吃的不吃，不讓碰的不碰，簡直就是國家級保護動物，手機不讓小瑤碰也就算了，還要求小瑤辭職在家安心養胎。好吧，為了胎寶寶的安全，小瑤也就聽從了。

就這樣小瑤也順利的到了孕6月，奈何小瑤補的營養過剩了，胖了整整一圈，才孕6月，肚子已經非常大了，而且產檢的時候醫生囑咐可以左側卧睡，對胎兒好。

所以每晚婆婆硬是要求小瑤左側卧睡，只要小瑤右側卧了，婆婆就立馬提醒，結果小瑤左側卧睡的時間太長，沒有變化姿勢，影響了小瑤的睡眠，導致胎兒發育受阻了。

懷孕後很多「過來人」「有經驗的人」都來對孕媽說教，給孕媽「好建議」，但是其實這四條孕期的「偽禁忌」，並沒有那麼可怕，只要控制適中，孕媽就不會有危險的，而且這四條「偽禁忌」很多孕媽都上過當，你也中過嗎？

一、孕期絕對不能吃辣

孕期的禁忌非常多，但是對於四川，湖南的妹子們而言不能吃辣簡直就是要命。其實孕媽能否吃辣，這取決於孕媽的身體體質，對於常年吃辣的孕媽而言，孕期偶爾吃一點點辣還是可以的，這樣有助於調味。

注意：雖然可以偶爾吃一點點辣，但是不能長時間的吃，而且吃的時候也要注意量，否則吃的過多對胎寶寶還是有影響的。

二、孕期不能玩手機

現在的人哪個不玩手機，但是有人提出孕媽不能玩手機，手機的輻射對孕媽和胎兒都不好，會阻礙胎兒的發育。其實，目前為止沒有研究可以表明手機輻射對胎兒有影響，而且手機輻射量特別小，也不足以對胎兒造成影響。

注意：雖然手機輻射小，但是孕媽可不能長時間躺床上刷手機，對眼睛不好，而且不運動對身體不好。

三、孕期保持左側卧

醫生強調，孕晚期的時候，孕媽盡量保持左側卧睡覺，有助於睡眠，而且對胎寶寶好，也使孕媽感覺比較輕鬆。

注意：其實，孕晚期左側卧睡的前提是先保證孕媽的睡眠質量，不一定要一直保持左側卧，如果孕媽左側卧睡著不舒服，可以適當的調整一下姿勢，保證好睡眠。

四、孕期絕對不能吃零食

炸雞，薯片，泡麵等都是孕媽的最愛，但是懷孕後就要忌口，這些不能吃。其實，這些東西吃多了對身體不好，但是偶爾吃一次還是可以的，而且這些東西對胎兒的傷害其實很小。

注意：這些零食對胎兒的傷害並不大，但是孕媽還是要注意，能忍則忍。

孕期的」偽禁忌「，你中了哪個？

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