懷孕時，孕媽這3個動作讓胎兒很煎熬，還會影響胎兒的生命安全！

原標題：懷孕時，孕媽這3個動作讓胎兒很煎熬，還會影響胎兒的生命安全！

懷孕時，孕媽睡覺不安穩就容易影響到寶寶的睡眠和發育，因此，胎兒的正常的生長發育很大程度上受孕媽睡眠質量好壞來決定，如果孕媽在懷孕期間沒有一個健康和良好的睡眠，對寶寶來說，就實在是太過煎熬了，除此之外在懷孕期間，孕媽睡覺時的這3個動作也讓胎兒很難過、很煎熬，兩者加起來更像是雪上加霜，有時候甚至還會影響胎兒的生命安全。（想了解更多孕期信息請搜索微信號：yunqihehu）

懷孕時，孕媽這3個動作讓胎兒很煎熬：

1、睡覺時， 蒙著頭

懷孕前，不少准媽媽就有蒙著頭、蓋著被子的習慣，懷孕後，這個習慣一直沒有改掉，殊不知，這樣做回使得被窩裡空氣不流通，呼出的二氧化碳不能被及時排出來，不斷對孕婦的身心健康沒好處，對寶寶的健康也是不利的，有引起胎兒缺氧的可能，嚴重的還會影響胎兒的生命安全。因此，睡覺時，建議孕媽不要蒙頭睡覺，平時天氣好時，可以經常開窗，曬被褥，對胎兒和孕媽都有好處。

2、睡覺時，喜歡右側卧睡

睡覺的習慣有時候很難被改變，雖然孕婦睡覺時，選擇右側卧睡還是左側卧睡對寶寶沒有太大影響，但是可能會影響孩子在宮內的位置，但左側卧位能夠保證胎盤的血液供給，減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，有利於避免高血壓綜合征的發生，而右側卧睡卻大不一樣，右側睡會導致子宮更容易受壓迫，容易造成胎兒宮內缺氧，會讓胎兒很煎熬。因此，到了孕晚期時，一般都建議孕媽選擇左側卧睡，或左右側交替卧睡，不建議長時間右側卧睡。

3、睡覺時，長期打呼嚕

不是孕媽有睡覺時打呼嚕的習慣，雖然打呼嚕不是一個嚴重的疾病，但懷孕期間，孕媽長期打呼嚕會容易影響到寶寶的睡眠習慣，有時候會出現呼吸不暢，影響胎兒氧氣的供氧，嚴重的還會影響到胎兒正常的生長發育，因此，建議孕婦在懷孕前儘早到醫院進行治療和診斷。

懷孕時，孕媽睡覺時的這3個動作，你有嗎?

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