為什麼免疫力會下降！分析對了，你才能解決！

1。心理應激

煩躁、焦慮等精神疲勞會對自主神經產生不良影響，自主神經與內分泌系統和免疫系統之間存在著密切的聯繫，由於疾病引起的疲勞往往難以治癒。

2。身體累了。

睡眠不足或過度勞累會加重植物神經系統的負擔和心理應激，也會對內分泌系統和免疫系統產生不利影響，導致免疫力下降。

3，消極悲觀主義

過於消極和悲觀的性格會導致免疫力下降，所以保持良好的情緒是至關重要的。

4。不均衡的飲食

進食障礙、不規律的進食時間和挑食都會導致人體免疫系統的營養缺乏。

5。是缺乏鍛煉嗎？

缺乏鍛煉會導致體力下降，難以抵抗疲勞，從而導致免疫力下降。

6。過量防腐劑

現在社會可以給人們提供足夠的抗菌藥物和產品，但不能太乾淨。一旦人體的免疫系統適應了一個過於清潔的環境，免疫力就會降低。

7。物理老化

隨著年齡的增長，生活緩慢或容易患感冒，這是因為機體的免疫系統老化後不能起到有效的作用。

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