早上洗完頭，下午就出油？解決油頭問題，最靠譜的方法是它

早上洗完頭，下午就出油，這是多麼令人討厭的一件事啊。有多少人的頭髮，連一天都挺不住？

誰不想有洗髮水廣告中烏黑亮麗的秀髮，剛剛好，有光澤。可頭髮油太多，就成了油膩膩。

生活中，「早上洗完頭，下午就出油」的人實在太多了，網路帖子上經常有人交流，保持秀髮清爽的招數。

招數太多，哪個靠譜呢？

治痘痘，等同於治油頭。

頭油就是皮脂，可油脂分泌過度了，頭髮就會油膩膩。

皮脂腺分泌油脂的情況，靠雄激素調節，如果雄激素水平過高，人的皮膚就會多油，頭髮也會「早上洗完頭，下午就出油」。

大家有沒有發現，一般來講，頭髮愛出油的人，臉上也更愛長痘痘？

這是因為，體內雄激素水平較高，引起皮脂腺分泌過旺，皮膚脂質代謝異常，導致皮膚油，愛長痘。

這種情況只要治好痘痘，頭髮愛出油的問題自然也解決了。除了治療痘痘，平時生活上也要注意：

少吃高糖、高脂食物，多吃蔬菜水果，補充B族維生素，可以改善脂質代謝。生活作息要規律，不要熬夜。

做到這些，痘痘和頭髮油膩的問題，都會有改善。

單純頭髮油，可用無硅油洗髮水

沒有頭屑、瘙癢等情況，只是頭髮愛出油的人，只要做好頭髮的清潔工作就可以了。

尤其在夏季，人的油脂分泌會增多。一到夏天人身體的代謝會增加，皮脂腺也是一樣道理，到了夏天就會很活躍，分泌油脂就多。

如果本身頭皮就愛出油，易軟塌的人，可以用無硅油洗髮水。硅油有潤滑潤澤頭髮的作用，硅油含量越多，頭髮就越潤、越塌。

至於現在熱賣的頭皮護理洗髮水，大多還是概念炒作，對於頭髮去油，並沒有太大的實際作用。

頭皮護理洗髮水主要是針對不同頭皮狀況的，有些精油成分，比如茶樹精油和佛手柑精油，可以調理頭皮出油，抑制細菌繁殖，適合油性頭皮。

洗頭後，給頭髮擦保濕霜

其實，無論什麼類型的洗髮水，其作用主要就是清潔，洗乾淨頭髮，對頭皮也有一定清潔作用，如果沒什麼不適，沒必要專門用頭皮護理洗髮水。

想要頭髮不油膩，首先要做好的工作就是清潔工作，洗完頭髮後，用些護髮素或潤髮油。

護髮素或潤髮油就是頭髮的保濕劑，相當於我們洗臉後擦的保濕霜。

洗頭髮的水溫不要太熱，否則會把頭皮的油和水都帶走，頭皮反而會更愛出油。

如果頭油少了，必然有信號通知皮脂腺：油少了不夠了，皮脂腺就會分泌出油脂，這樣反而會越洗頭髮越愛出油。

乾洗噴霧，只能應急用

現在有頭髮乾洗噴霧，蓬蓬粉，這些產品號稱是油頭救星，懶人必備。不用經水洗，頭髮就能清爽不油膩了，有這麼神奇嗎？

其實，這類產品主要是救急用的。比如在野外，或沒有條件洗頭的時候，可以用這類乾洗粉來去除頭髮油膩，做清潔作用。乾洗粉、蓬蓬粉，其主要成分有澱粉、二氧化硅或者滑石粉，跟爽身粉成分差不多。

這些成分具有很強的吸附性，對脂溶性的物質也可以很好地吸附，應該是有一些去除頭油的作用，但並不建議作為日常護髮產品使用。

如果戶外空氣污染嚴重，灑在頭髮上的這些粉也會吸附灰塵，讓髮絲沉重，頭髮軟塌，經常使用還可能導致頭皮鬆弛。

如果使用這類產品，回到家後一定要好好洗頭。

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