一個月美白法，不打美白針不吃美白丸一樣白白白……

受夠了黑黃黑黃的膚色 嘗試了很多方法，終於找到一個真正可以全身美白的方法，健康透亮的那種白

以前嘗試過檸檬水洗臉，檸檬汁敷臉，打美白針，吃美白丸，效果其實都是微乎其微。要想真正的美白內調外養一樣很重要。分享一個超級實用的美白方法，用白芷6克，蛋黃一個，蜂蜜一大匙，小黃瓜汁一小匙，調勻後敷在臉上，20分鐘或者半小時後用清水洗凈，取適量橄欖油，用化妝棉沾橄欖油貼臉上再用熱毛巾敷臉5分鐘後洗凈即可，敷的前後你自己可以做下對比，真的是差別很大，感覺皮膚透白透白的，還有一個方法就是用珍珠粉和蜂蜜加蛋清調和敷面膜，兩個方法的效果一樣很贊，怎麼方便怎麼來，敷完保證你有驚喜。

內調就是從身體機能上去調節，1多喝水可以加速身體的新陳代謝，2早餐可以選著豆漿或者牛奶3，每天一片促進新陳代謝的纖維片（尤其是運動少的代謝慢的強烈建議）4，不要熬夜，熬夜是女人肌膚老化的第一殺手，老化了代謝慢了，就容易堆積毒素。5有條件的話可以多運動下，出出汗排排毒把毛孔里的毒素代謝出來。

外養呢就是，護膚的話就除了護膚，白天一定要防晒，絕對不能偷懶。大太陽的天氣如果出門建議加把傘，防晒效果更好，晚上建議一定要用美白精華，因為美白精華可以修復白天污染和受損的肌膚。後續護膚相信你們都懂的。

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