這幾個動作很簡單，瘦腿的作用卻強大，天天在家練習，瘦出筷子腿
不少女生本來就屬於小個子，如果腿再稍微胖一點，就更顯矮了，平時不妨做一下這幾個動作，雖然都很簡單，瘦腿的作用卻很強
第一：貼牆站。
你站直的時候，你的腳跟、小腿、肩胛骨、後腦勺都能很好地貼緊牆壁嗎？如果不可以的話，可以試試貼牆站，長期堅持，可以修正儀態，讓你看上去更挺拔。
站直的時候，後腦勺，肩膀，臀，小腿肚，腳後跟一定要貼著牆，腳後跟和膝蓋要併攏，即使不能併攏也要盡量併攏，讓身體保持緊繃，堅持一段時間，整個人看上去氣質也會改變，腿型也會改變哦。
第二：空中踩自行車。
躺下，雙腳抬升，在空中做踩自行車的動作，一次踩兩百下左右，等到雙腿感到酸為止。這樣做可以將大腿內側的贅肉減下來，讓大象腿變成小鳥腿。
第三：踮腳走。
將腳跟放鬆，做踮腳運動，踮著腳尖往前走，每次堅持走10步左右，反覆幾次，可以讓小腿肚的位置往上升，讓小腿看起來更修長。
第四：壓腿。
將一條腿抬高，升到一個比較高的物體上，上身保持直立，膝蓋不能彎曲，然後手扶著抬高的腿按壓腿的膝蓋，這樣做可以放鬆腿部的肌肉和筋骨，讓雙腿更加纖細和修長，也有利於長高哦。
以上這幾個動作完全不需要跑健身房，自己在家就能做，但是要長時間堅持，才能看到效果。在雙腿沒有瘦下來之前，我們可以根據自己的腿型來挑褲子，將腿型的不足掩蓋掉。
喇叭褲
小腿粗，小腿肚大，可以選擇喇叭褲。喇叭褲的褲腿是撒開的，再粗的小腿，也可以包容。
廓形非常好的一條喇叭褲，將膝蓋以下的腿型完全遮住，將小腿完全掩藏起來，流蘇毛邊的設計，穿在身上更加優美，自然腰設計，露出你迷人的小蠻腰。
有的人小腿不粗，但是腿彎，如果穿特別修身的褲子，走路的時候會顯得腿更彎，這種腿型的女生，也可以穿喇叭褲，因為喇叭褲褲腿很寬，走路的時候有一種腳下生風的感覺，別人更多關注的是你的褲腿，而忽略了你的彎腿。
開叉褲腿的喇叭褲，更適合腿彎的女生們，行走的時候，腿線似露非露，別具一番韻味，看起來優雅又有女人味，誰還會去關注你的腿是彎是直呢？而且開叉的褲腿掩飾腿型的效果也很好，它還加入了破洞的效果，這個季節正適合穿。
闊腿褲
闊腿褲不挑腿型，是最好駕馭的褲子了，不管大腿粗還是小腿粗，全都一視同仁，大腿褲管和小腿褲管一樣寬，像寬鬆的裙子一樣，將雙腿包容。
純色豎條紋弔帶連體褲，收腰高腰九分雪紡背帶褲，料子很垂順，顯高又顯瘦，穿上完全看不出腿粗，還顯得腿超長。
哈倫褲
哈倫褲，也稱為「蘿蔔褲」，上面寬，下面窄，適合大腿偏粗，小腿細的人，可以通過纖細的小腿，將大腿修飾，轉移別人的視線。
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