出現這幾種癥狀當心是脾虛，脾虛原來這麼可怕！

生活當中，你也許經常發現：有人偶爾會出現水腫，有人平時痰很多，有人老是愛腹瀉，有人舌苔很厚膩；這些情況看似毫無關聯，但是中醫認為它們和「脾虛」，體內濕氣偏重大有關係！

中醫學認為，脾具有運化水濕的作用。所謂運化水濕，是指脾在調節人體內部水液代謝、維持水液代謝平衡方面，有重要作用。脾可以將全身各組織器官利用後多餘的水液，及時地輸送到相應的器官（如肺、腎、膀胱、皮膚等），變成汗和尿液被排出體外。因此，在水液代謝的全部過程中，脾都發揮著重要的樞紐作用，促進著水液的環流和排泄。

人的消化，也要依靠脾氣的作用，若脾氣健運，則飲食水谷的消化、吸收，精微物質的運輸布散等功能才能旺盛，水液輸布、排泄才能正常，體內的水液才能保持著相對的平衡狀態。反之，若脾失健運、脾氣虛弱，不但會出現腹脹，便溏，倦怠等消化失常癥狀，而且還會引起水液代謝失常，進而產生多種水濕停滯的病變，如浮腫，多痰，腹瀉等。

肚子，即脾胃。脾胃者，人體之中州。脾胃虛寒，必然肝木橫逆，於是就會疼痛攣急。脾虛，不能生化氣血，於是人就會頭暈乏力、面無血色，心血虧虛而心悸不寧。由於營血乏源，所以陰不制陽，虛陽橫越上泛，就會五心煩熱、自覺身體發熱、口燥咽干。原來，這一切複雜多樣的癥狀，背後都有一個根源，這就是脾陽虛弱，繼而導致陰陽兩虛、營衛失和！

想到這裡，張仲景竟激動得留下兩行熱淚。他似乎意識到，自己的這一層領悟，可能會成為天下蒼生的福報。

脾虛的食療

脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，即所謂「辨證施食」，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品；若氣機阻滯者，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料。

除了口唇顏色能看出脾虛外，成人流口水也是脾虛的表現。中醫的五臟對應五液：淚為肝之液，涕為肺之液，汗為心之液，唾為腎之液，涎為脾之液。如果身體的液體出現異常，就可能預示著五臟出問題了。比如有些人經常會迎風流淚就是肝的問題；很多老年人到了冬天就流清鼻涕不止，意味著肺氣虛；很多人動不動就會大汗淋漓，就是心的氣血虛了。如果一個人經常流口水，就是脾虛了。

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