它被譽為胃病的「剋星」，堅持每天吃，修復胃粘膜，慢慢養好胃

胃病現在已經不是中老年人的代表了，很多年輕的上班族也受到了胃病的困擾，暴飲暴食，加班熬夜，生活沒規律，使得很多年輕人患上老胃病，它被譽為胃病的「剋星」，堅持每天吃，修復胃粘膜，慢慢養好胃

茴香

茴香不僅可以做調料，還可以做配菜，茴香可以作為一種驅風劑，排出胃腸道中的氣體，從而緩解與消化不良、腹脹、噁心、打嗝、脹氣相關的胃腸道疼痛和不適癥狀。

小米粥

如果要問什麼食物最養胃的話，小米粥絕對是首當其衝的，它能夠很好的保護和修復受損的胃粘膜，並且能夠增厚，養胃的功能相當強大，胃潰瘍的時候不如多喝點小米粥吧。

藍莓干

藍莓中含有豐富的花青素，這讓它能保護視力、預防疾病、助眠、預防衰老、強心抗癌之外，還能有效消滅幽門螺桿菌。眾所周知幽門螺桿菌是導致胃病乃至胃癌，和口臭的罪魁禍首，因此多吃藍莓干，有效保護胃部。

丁香花茶具有除口臭的效果，溫度和溫降聲望的香味，逆丁香茶，溫腎楊，芳香健胃，驅風散寒，解痙止痛、止嘔的功效，可治療胃寒疼痛、嘔吐、呃逆、慢性消化不良等疾病，可增強消化功能的作用。研究發現丁香葉茶中含有丁香油和丁香酚，可有效抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果，可每天堅持用沖泡3—5克丁香茶喝，能很好的殺滅幽門螺桿菌。

桂花心粥

粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘凈。桂花心、茯苓放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。

西蘭花

西蘭花在我們的生活中比較常見，但是新鮮的西蘭花含豐富的萊菔硫烷，其具有抑制幽門螺桿菌的作用。將適量西蘭花切成塊，用沸水快速燙一下，涼拌食用，在一定程度上也能減少胃酸分泌

蜂蜜

有研究顯示，若胃內蜂蜜的濃度達到20%時可抑制絕大部分幽門螺桿菌，且在飯後些效果比較好。另外，蜂蜜對胃的保護作用也表現在它比較溫和和它的參透作用。

堅持每日吃飯時生吃1個紫皮獨頭大蒜，抑菌效果明顯。食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜/洋蔥能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

經常食用猴菇，能增強胃黏膜屏障功能，對潰瘍的癒合、胃黏膜上皮的再生和修復大有好處。這樣便可抑制幽門螺桿菌的滲透。

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