下身胖的原因，讓你更好的了解自己
下身胖的形成原因有很多，它是比較難減下來的，也不是完全沒有可能，需要我們長期的堅持。接下來我們就一起來看看下身肥胖形成的原因有哪些，讓你更好的減肥。
下身胖是一種不均勻的身材，導致這種身材的原因有很多，有先天遺傳的原因，但是大部分的人下半身肥胖都是由於生活習慣和飲食習慣的不恰當導致的。接下來我們就來盤點一些下半身胖的原因，讓你更好的了解你自己。
第一：缺少運動和不正確的坐姿
翹二郎腿是很多人都會有的壞習慣，它會導致我們的下身變得很很胖，不可否認這樣的坐姿很讓我們更舒服，但是不翹二郎腿是可以修飾腿型的，可以讓我們的腿看起來修長筆直。
如果長期翹二郎腿會阻礙我們腿部的血液和淋巴的循環,造成下半身特別浮腫。如果我們不去在意它的話，不用一些方式去消除浮腫，比如運動，按摩,下半身的靜脈靜脈會變得越來越突出，影響腿部的血液循環，脂肪堆積在下半身，就會變得很胖。
解決方法：首先我們肯定要改變喜歡翹二郎腿的壞習慣，一定要多運動，運動一定要有針對性，增強腿部的血液循環，也可以多按摩，每天可以用精油按摩我們大腿的穴位，緩解它的僵硬，長期堅持下來可以看到效果。
第二：減輕下身的負擔
很多朋友很喜歡穿緊身的牛仔褲或者是束腿褲，可以讓我們的身材看起來比較瘦，但是長期這樣也是很不好的，會導致大腿的負擔很重。因為如果我們經常穿太緊身的褲子會阻礙大腿的正常運動,還會阻礙腰部和腿部位的血液循環，短裙也會使得我們的腿部受涼,同樣影響大腿的血液循環,脂肪就會慢慢地堆積起來。
另外，穿內褲也要很講究，如果內褲太大的話，會使得腿部的肌肉得不到支撐，長期下來就會鬆弛、外擴，如果內褲太小的話還會把臀部的肉擠出來，所以合適的內褲很重要，一不小心就會使得我們下半身看起來非常胖。
第三：痰濕體質
從中醫的角度來說，肥胖的人都有一種痰濕體質，意思就是說肥胖的人，體內的濕氣會比較重，痰也比較多，如果不改變這種體質的話，肥胖者想要瘦下來就是非常難的。而這種痰濕體質都是以為生活中不恰當的飲食習慣和生活習慣導致的，想要快速的減肥，一定要好好調理好這種體質，才能比較快的達到減肥的效果。
第四：先天的遺傳
很多病會遺傳，但是很多人都不知道下半身肥胖也是會遺傳的，大家可以看看家庭當中有沒有下半身是偏胖的，這種也是有遺傳的可能。如果這種下身肥胖不是很嚴重，不影響美觀的話，可以不用治療。
看了上面的介紹相信大家對下身胖的原因有了一定的了解，大家可以針對自己下身肥胖的原因進行對症下藥的治療，不過也是要做好心理準備的，因為下身胖是比較難減下來的，不像其他地方部位，像腹部的話是很容易瘦下來的，但是腿部和臀部的話一定要長期堅持。
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