孕期這樣做不僅能使胎兒聰明 同時還你快樂

也許因為人們都以為，懷孕對女人來說是一種幸福，所以甚至很多婦科醫生都忽視了對孕期抑鬱症的診斷和治療，而簡單地把孕婦的沮喪抑鬱，歸結為一時的情緒失調。據統計，孕婦在孕期患輕度憂慮症的概率在60%以上;孕期抑鬱是一種心理疾病，而大部分婦女在懷孕期間都有過輕微的抑鬱症，有大約十分之一的孕婦有過典型的抑鬱症的癥狀，其中又以白領懷孕女性為主。

孕婦懷孕期間荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍，分娩後荷爾蒙水平在72小時內迅速達到以前水平。這種激素的劇烈變化，加上初為人母的角色變化等原因，會導致50%-70%的產婦出現反應性的抑鬱，這些產婦常表現為哭泣、易激怒、疲乏等，不管癥狀是輕是重，延續時間是短是長，都會對孕婦的健康、家庭特別是親子關係帶來負面影響。身份突然轉變的不適應，心緒起伏的胡思亂想，對未來的莫名擔憂，以及自己作出來的悶悶不樂。專家指出，孕期抑鬱症的危害性遠遠大於產後抑鬱症，嚴重的話甚至還會做出傷害自己的行為，諸如自殘、自殺等，累及胎兒的性命。因此，女性應從懷孕起在心理上就及時調節，做好角色轉換。

孕期這樣做不僅開發胎兒智力，更預防准媽媽孕期抑鬱

孕期抑鬱症的癥狀

如果在一段時間(至少兩周)內有以下的4種或以上癥狀，則你可能已患有孕期抑鬱症。如果其中的一或兩種情況近期特別困擾你，則必須引起你的高度重視。

不能集中注意力，焦慮，極端易怒，睡眠不好，非常容易疲勞，或有持續的疲勞感，不停地想吃東西或者毫無食慾，對什麼都不感興趣，總是提不起精神，持續的情緒低落，想哭，情緒起伏很大，喜怒無常。

導致孕期抑鬱症的原因

懷孕期間體內激素水平的顯著變化，可以影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。你很可能在懷孕6~10周時初次經歷這些變化，然後當你的身體開始為分娩作準備時，會再次體驗到這些變化。激素的變化將使你比以往更容易感覺焦慮，因此，當你開始感覺比以往更易焦慮和抑鬱時，應注意提醒自己，這些都是懷孕期間的正常反應，以免為此陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔。

另一些容易導致孕期抑鬱症的誘因有：家族或個人的抑鬱史。

如果你的家族或你本人曾有過抑鬱史，那麼當你懷孕時，就更容易患上孕期抑鬱症;人際關係方面出現問題，這也是婦女在孕期和產後患孕鬱症的主要原因之一，如果你與你的配偶關係緊張，並且已無法自行解決問題，那麼最好立即找有關專家進行諮詢。

以上所有不良情緒不僅影響了孕婦本身而且也對胎兒發育產生不良影響。怎樣緩解這種狀況?讓孕婦和胎兒同時度過安全、健康的孕期生活?經過專家們反覆實驗，最終得出最對母子最有效的方法：音樂胎教。

音樂胎教給孕婦和胎兒都帶來哪些好處?

·對媽媽的作用

1.由於懷孕，准媽媽雌性激素分泌發生改變，造成情緒多變，情緒波動大。准媽媽們一會兒因為寶寶即將降生而感到高興，一會兒又擔心起孩子的未來發展，而這些變化都給孕婦自身造成一種壓力。聽音樂可以調節情緒，使自己放鬆下來，保持良好的心態。

2.美妙的音樂還可以激發大腦產生美好的想像，讓大腦產生一些對身體有益的激素，可以使孕婦的身體保持好狀態，促進胎兒的發育。

·對胎兒的作用

1.媽媽藉助音樂保持良好穩定的情緒有利於胎兒的發展。胎兒通過聽覺觀察外面的世界，和外界進行交流。美好的音樂引起他的興趣，促進聽覺器官和大腦的發育，激發智力發展。

2.通過對音樂欣賞陶冶了胎兒的音樂情操，可以促進其音樂天賦的發展，以及日後性格氣質的完善。對於好動活潑的胎兒，准媽媽可以適當給寶寶多聽一聽寧靜、柔和的音樂;對於安靜的胎兒，准媽媽可以適當多放一些歡樂、熱情的音樂。

3.准媽媽和胎兒一起欣賞音樂，在音樂中感受美的力量。音樂帶來美好的感染力，可以增多母子的交流，加強母子之間感情，促進胎兒情商的發展。准爸爸陪伴的音樂胎教，增強准媽媽的安全感，寶寶出生後和家人更親近。

在胎教的過程中，來自准爸爸的關懷和照顧會讓准媽媽更安心，准媽媽經常把對懷孕、生育和以後帶寶寶的擔心和恐懼向親人傾訴，與丈夫保持溝通，保持身體健康，情緒穩定、心情愉悅。這樣不僅對準媽媽自身健康有益處，有效避免孕期抑鬱;對胎兒身心發育更有長遠影響。所以，建議胎教音樂時准爸爸也參與其中或者准爸爸選擇天才寶寶胎教儀錄音，給寶寶講故事、聊天，能高清收錄、還原准爸爸的聲音。

4、音樂胎教更重要的是讓寶寶智商高、情商高、天賦高。

天才寶寶胎教儀專家組經過多年的跟蹤調查，得出結論：接受過天才寶寶儀播放的音樂胎教課程的寶寶出生後與沒有接受胎教的寶寶相比智商、情商都高於未胎教過的寶寶。學習和理解能力都遠遠超過沒有胎教的寶寶，容易接受新事物，記憶能力、推理能力都遠高於同齡孩子;善於與人溝通與合作，能夠較早的理解其他人的言語及表情，寶寶長大以後的社交能力強;擁有更高的語言與藝術天賦，能夠較早的開口說話，表達自己的意願;同時藝術表達能力明顯高於沒有胎教的寶寶。

5、音樂胎教讓准媽媽和寶寶身體素質好。

良好的心情有利於緩解孕婦心情，促進其食慾，保持良好的飲食和生活狀態。而同時，音樂胎教對寶寶的肢體協調能力有幫助，經過統計使用過天才寶寶胎教儀胎教過的寶寶出生後接受新生兒行為能力(NBNA)測試結果明顯優於沒有接受過胎教的，而且身體免疫力強，不容易生病。

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