按摩脖子卻要了命？脖子痛，這樣緩解才安全

除了頸椎病，脖子痛的原因還有很多：

可能是甲狀腺、咽喉等地方病變，讓脖子不舒服；

可能是落枕或脖子的肌肉拉傷；

可能是肩部損傷影響到脖子；

可能是日常姿勢不良導致頸部肌肉疲勞；

可能是因為空調溫度太低肌肉受到了寒冷刺激；

……

找到根本問題，才能對症治療，而不是一疼就先想到按摩。

對於確定是肌肉僵硬造成的脖子痛，可嘗試通過改善活動度，增加頸部肌肉力量和注意正確的站姿、坐姿等來預防。

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