基因解碼導讀：三月不減肥，四月徒傷悲……在這個以瘦為美的時代，「胖子」的處境難免有些尷尬。雖然小編不倡導大家過分追求以瘦為美，但必要的減肥還是應該的，在這裡和您分享減肥對一個人的改變到底有多大？相信看完您一定會將減肥進行到底！

減肥堪比整容：顏值提高的不僅是一個檔次

不知道大家是否有這樣經歷：打開朋友圈，看見多年不見的同學拋出的近照，閃瞎雙眼，這還是曾經那個胖胖的不起眼的妹紙么？在自己還在努力的做個精緻的豬豬女孩時人家的顏值已經可以出道了！分享幾組圖片，帶你感受下減肥對一個人的顏值改變有多大！

減肥基因解碼-佳學基因

原來肉肉埋藏你精緻的臉龐，瘦下來的你，真的美到讓人窒息！

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彭于晏：曾經的小胖墩早已蛻變成迷倒萬千女孩兒的男神

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學生時代的青澀懵懂，值得細細回憶，跟喜歡減肥後的自己陽光，朝氣，充滿魅力！

減肥改變氣質，讓人更自律，我的人生我做主

雖說這是一個看臉的時代，精緻的美貌必然是加分的，但徒有美貌，沒有氣質和內涵也會被人稱為一件漂亮的「花瓶」。內涵是一個人多年沉澱和修鍊的結果，並非一朝一夕之功，但氣質確實會因為減肥帶來改變。有人說好的身材，地攤貨也能穿出大氣場，「臃腫」的身材即使滿身大牌也像是淘寶爆款！——這便於氣質的不同。

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減肥成功之後對於氣質的改變的積極作用遠大於外貌上的改變，在減肥之前可能會非常不自信。但是減肥之後由於身材和外貌等外在條件的變化，在心裡就會給自己一個肯定，會讓人更加自信，跟別人交流起來談吐也會自信，形成良性循環，對生活和工作的積極作用更是不可小覷！

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想必嘗試減肥的人士都有過這樣的經歷：興沖沖地制定了萬里長征似的減肥計劃表，瘦身計劃表，少吃幾兩米飯，跑多幾圈步…堅持不過一個星期，就舉手投降。但減肥成功的人士往往會經歷長期的自律：管住嘴，邁開腿，遇見美食只咽口水。這就需要超強的自控能力，減肥成功的人士，往往很自律。

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有一句話，很經典:如果一個女人可以減肥成功，那她幾乎可以完成任何事情。

據報道，孔雀公主楊麗萍為了維持好身材，堅持20年不吃米飯，早上1杯鹽水+3杯普洱茶；中午1小盒牛肉+1杯雞湯+2個小蘋果；晚餐2個小蘋果+1片牛肉，並且在演出前堅決不會吃東西。

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袁姍姍由於減肥健身成功後練出漂亮的馬甲線，以健美的身材吸粉無數。漂亮的身材離不開長期的堅持鍛煉並配合科學的飲食搭配，這一點沒有自控力自律是不可能的。

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基因解碼小貼士：其實自信與否也與一個人的自我激勵能力有關，自我激勵能力具有優勢的人會更容易獲得自信；而自控力又分為執行控制力和抑制控制力。而基因對我們的個性有著重要的影響作用：和善的脾氣、好鬥的性格、不怕挫折、努力拚搏的能力，內傾型或是外傾型的個性，是受遺傳基因影響的最明顯的例子，這些都有不同的基因在背後發揮作用。

減肥讓你更健康，身體才是革命的本錢

肥胖已經被世界衛生組織確定是一種疾病。並且基因解碼研究發現，肥胖不再僅僅會導致普通三高（高血壓、高血脂、高血糖），被稱為慢性病的批發站，更會導致其他疾病的發生，增加各種癌症的風險，例如乳腺癌，腎癌等。對於是否有肥胖的高風險，可以通過基因解碼幫您評估，並分析您屬於哪種肥胖類型，從而針對性的制定減肥計劃！

成功減肥後可大大降低由於肥胖而誘發疾病的發生風險，關愛自己更關愛家人！

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