肝病的「剋星」來了，常吃這些鹼性食物，養肝護肝，巧防肝臟疾病

苦蕎中的黃酮類物質能夠接觸醇中毒，保肝護肝，還能增強人體免疫力，在乾燥的秋天，每天喝一杯苦蕎茶有益肝臟健康。

黑苦蕎茶含有對人體有益的「蘆丁」成分，對CCL4所致肝臟丙二醛含量的增高有明顯的抑制作用，而且對肝硬化，脂肪肝有一定的食療作用，可以減輕肝臟的損傷。

補五臟應以養肝為先，肝臟具有調節血氣的作用。紅棗就含有非常豐富的蛋白質，含糖量高，可以有效的提高肝臟的解毒能力，更好的保護肝臟。

如果每天獨用一杯大棗泡水，然後堅持一個星期的時間，就具有很好的保肝排毒的作用。

蒲公英是大家都很熟悉的植物，是非常好的一種養身飲品，它含有的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。

蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。

肝是人體最大的消化腺體，負責分泌膽汁，對我們身體來說真的是非常重要，菊花能起到養肝排毒的效果，還可以清火。

味道甘甜讓人覺得很贊，也是很受人歡迎的一種食品，是能夠很好保護肝臟。

檸檬中含有糖類、鈣及維生素B1、B2、C等多種營養成分，可以清熱解毒、美容養顏、增強人體免疫力等作用，具有養肝排毒，養顏美容的功效。

每天泡上一杯檸檬水，合起來口氣清新，讓人精神煥發，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。

苦丁茶中含有苦丁皂甙、蛋白質等200多種成分。茶清香有苦味、而後甘涼，具有降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。

我們每日里會吃太多的油膩食物，這時候很適合來一杯苦丁茶，助你排除腸道的毒素。

俗話說，養肝就是養命，肝不好，未老先倒，黑蒜對保護肝臟起到一定效果，減輕肝臟的解毒負擔，還能增強體質。

在忙碌的生活中很多人都不注重自己的身體，平時可以多多吃黑蒜，很有利健康。

黑枸杞中含有大量的營養元素，有「男人的加油站」之說，可以抗衰老、降壓、滋補 腎陽。

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕，每天喝一杯讓你健康更強壯。

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