餐桌上的4種食物，降血糖，糖尿病吃了就知道好

隨著生活水平越來越多，我們想吃什麼就吃什麼，口欲得到了滿足，但健康卻走下坡路。相關數據顯示，患有「富貴病」的人數近幾年一直都處於上升的趨勢，越來越多的人深受其擾。

「富貴病」主要包括高血脂、糖尿病、高血壓、痛風等疾病，此類疾病的誘發跟飲食不當、運動少等不良習慣有很大關係。

今天主要主要跟大家說下糖尿病。

糖尿病主要是因為人體排出多餘血糖的功能變弱或喪失,所以血糖只能通過尿液排出去。糖尿病如果一直拖延，不採取措施控制病情的話，時間久了，病情會加重出現一系列的併發症，如心血管疾病、腎臟疾病等。所以，有糖尿病一定要重視，把病情控制住。

餐桌上的4種食物，降血糖，糖尿病吃了就知好

蕎麥：

蕎麥是—種理想的降糖葯食同源食物，能增強胰島素的活性，加速糖代謝。據臨床觀察，糖尿病人食用蕎麥後，血糖、尿糖都有不同程度的下降，總有效率達93％，很多輕度患者單純食用苦蕎麥即可控制病情。

桑葉：

桑葉中獨有的生物鹼和桑葉多糖，可抑制蔗糖酶、麥芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-澱粉酶的分解，刺激胰島素分泌，並降低胰島素分解速度，對控制血糖有很好的效果。

槐米

槐米中含有豐富的蘆丁等抗氧化成分，能降低毛細血管通透性和脆性，降低人體血脂和膽固醇，促進細胞增生和防止血細胞凝聚，以及抗炎、抗病毒、利尿等作用，臨床也常用於預防和治療糖尿病及合併高血脂症。

枸杞子

枸杞多糖是枸杞的主要活性成分，枸杞多糖有改善β細胞合成和分泌胰島素的功能，保護β細胞的功能，具有降糖、降脂、改善胰島素抵抗等作用，對糖尿病具有一定的防治作用。

現代醫學根據現代人的體質情況，在古醫學《本草綱目》、《千金方》等藥理基礎上，結合現代技術，提取桑葉、蕎麥、決明子、菊花、槐米、枸杞6種葯食同源性食材和益生菌厭氧發酵，研製出了降血脂、血糖、血壓的食物液——桑葉蕎麥複合菌。

該酵液非常適合「三高」，即高血壓、高血脂、高血糖人群食療達到穩定血糖、血壓、血脂值地目的。目前臨床上常用於三高的輔助治療中，因其屬於食療，可長期食用，不會對身體產生副作用的特點，非常受三高人群的歡迎。

圖片來源於網路

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