這菜我家老公每周都吵著吃，每次上桌一人就幹掉一盤，據說還是男人的專利，服了

蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，同時還含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸。現代醫學研究證實，蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。

秋葵素有「植物偉哥」的美譽，其含有的特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜。我們家老公也特別喜歡這道菜，每周都吵著要吃，而且每次做好端上桌，一人就可以幹掉一盤，簡直是服了

秋葵炒蝦仁，來看看做法吧。材料有鮮蝦 姜蒜 秋葵和黑木耳

姜蒜剁碎，黑木耳泡發掰小朵，秋葵切小個，蝦去殼背部劃一刀用鹽抓拿腌制洗凈備用

燒開水放點油放入秋葵焯燙片刻，變色即可撈起

然後將蝦仁也放入燙到變色就可以

最後將木耳放入煮開撈起

熱鍋冷油爆香姜蒜抹

大火，將所有材料放入，加少許的鹽，快手翻炒均勻就可以出鍋了。非常簡單又營養的家常菜，不但老公要多吃，也是孩子的營養供給，記得一起分享哈

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