在這樣的環境里，抑鬱可能盯上每一個人

我國第一部有關「精神病」題材的電影《A面B面》里，有句台詞「人人都有點兒精神病」，這話聽上去有些「駭人聽聞」，可仔細想來，卻不無道理。

對北京、上海、廣州所做的一項心理調查顯示，80%以上的人認為自己時常不快樂，70%的人表示陷入過抑鬱的低谷。德國中央精神衛生研究所精神病學家安德烈亞斯·邁爾-林登貝格等發表在《自然》期刊上的最新研究發現，現代生活壓力使人們大腦的承受能力變差，更易出現焦慮、抑鬱、注意力受損等問題。難怪有網友調侃，「生容易，活容易，就是生活不容易」。

因此，在這樣的環境里，抑鬱可能盯上每一個人。上海市專家表示，約13%～20%的人一生中可能會有一次抑鬱體驗；根據不完全統計，全球抑鬱症的患者至少達到1.2億。

壓力大、精神長期緊張的職業人群，處於經期、產後、更年期等激素變化時期的女性，孤獨空巢的老人，經歷離婚、失業、貧困等不良生活事件的人，就更容易遭受抑鬱情緒困擾了。「人人都有點兒抑鬱」，透出對現代生活的嘆息，但是，我們可以改變自己的生活方式。

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