29歲會就得心肌梗塞？不是命是你的幾大壞習慣
年經輕輕就得了心肌梗塞，這是命嗎？你以為平時不抽煙不喝酒，平時經常運動，就不會得心臟病？你錯了。
為什麼會突然得心臟病？看了下面的成因，您還覺得命不好嗎？
1.暴飲暴食
不少心肌梗死病例發生於暴飲暴食之後。進食大量含高脂肪高熱量的食物後，血脂濃度突然升高，導致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓，引起急性心肌梗死。
2.過勞
「患者由於近期生活方式的突然改變，比如持續的熬夜、加班，導致心臟無法耐受，而引發的急性心梗。」而心梗發生的前提都是血管本身存在一定的問題，「只不過，之前阻塞不是太嚴重，或已經耐受到嚴重的狹窄，而沒有發病。」
過重的體力勞動，尤其是負重登樓，過度體育活動，連續緊張勞累等，都可使心臟負擔加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠狀動脈已發生硬化、狹窄，不能充分擴張而造成心肌缺血。劇烈體力負荷也可誘發斑塊破裂，導致急性心肌梗死。很多年輕的白領經常一工作忙時就加班，沒有正常的休息和吃飯時間，導致身體負擔加重，容易出現"過勞死"。因為心臟吃不消，罷工了！
3.激動
由於情緒激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發心臟短時間負荷過大。
4.寒冷刺激
突然的寒冷刺激可能誘發急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季節是急性心肌梗死發病較高的原因之一。
5.吸煙、大量飲酒
吸煙和大量飲酒可通過誘發冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發急性心肌梗死。吸煙包括吸二手煙，其實吸二手煙危害更大。以前就有老人因戒煙導致過世的例子！
6.便秘
便秘在老年人當中十分常見。臨床上，因便秘時用力屏氣而導致心肌梗死的老年人並不少見。必須引起老年人足夠的重視，要保持大便通暢。
那麼心肌梗塞有哪些前兆呢，我們來看看：
一、夜間或休息時胸痛
當休息時或夜間發生心前區疼痛，都是「心梗」發作的先兆。
二、心絞痛癥狀加重
若心絞痛癥狀逐漸加重，或胸痛次數比以前頻繁、程度越來越重、範圍更大、持續時間更長，若舌下含服硝酸甘油後胸痛癥狀，不能有效緩解時，也要警惕「心梗」出現。
三、無明顯誘因的胸痛
既往雖患有心絞痛，均能找到明顯的誘發因素，如勞累、激動後等，但如今在沒有明顯誘因的安靜狀態下，也有胸痛癥狀出現，並伴大汗淋漓、嘔吐、噁心等情況時，需及時就醫。
四、突然的心慌憋悶
出現了以前從未出現過的胸悶、乏力、心慌癥狀，或出現心慌、氣短等現象或癥狀加重，並有逐漸加重的趨勢時，也需即刻就醫，這是許多患者常見的心肌梗塞的前兆，需特別注意
五、與勞累有關的其他部位疼痛
軀體疼痛的現象與勞累、激動等有關聯，有可能出現上腹痛、牙痛、下頜痛、左肩臂痛、後背痛等情況，也要加以重視。
得了心肌梗塞怎麼辦？
1、保持規律的生活工作習慣
2、少吃高油、高鹽、高脂的飲食，它們是誘發血管病變的重要因素。飲食宜清淡，高血壓、高血脂患者，更容易患上心肌梗死。
3、冬天注意防寒保暖。高血壓、高血脂等老年人患者，更易在冷天激發出心臟病！
4、平時要戒煙戒酒，適度參加鍛煉
5、如果突發心梗後，都應讓其立即原地休息，不要動、少說話。周圍人可以讓室內、車內適當開窗通風，冬季注意保暖。出現嚴重胸悶、心痛癥狀時，快速舌下含服硝酸甘油或速效救心丸等急救藥物。如間隔5分鐘，連續含服3次仍心絞痛不能完全緩解，要高度懷疑急性心肌梗死，撥打120急救電話，在醫生的監護下送往醫院救治。
切記：
如果得了急性心肌梗塞，千萬不要步行到醫院，因為步行會增加心臟對氧的消耗，加重病情。
也應盡量選擇120急救車而不是私家車送至醫院，因為路途中沒有120的相關搶救力量。如果疾病進展不能及時發現、治療，都可能會失去搶救的最佳時間。
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