從0到1的距離

在深圳工作時，每天早上起床後，就開始打坐，斷斷續續折騰了兩三個月。我屬於意志不堅定型的，加上之前看的書說經期不適合打坐，所以基本上下的功夫不深。當時還是單盤（只能盤一直腳），也曾嘗試雙盤，發現不行，於是放棄了，維持原狀。

昨天偶然打開南老的一段視頻，其中放了一個短暫的「雙盤」的畫面，我看了心裡一動，覺得這雙盤似乎不難，馬上嘗試一下，竟然可以做到，於是決定今天開始雙盤打坐。早上打坐前，我心想還是先定半小時（以往單盤打坐定的是40分鐘）的鬧鐘吧，免得第一次雙盤堅持不了，不曾想，雙盤的感覺要好多了，輕輕鬆鬆地過了30分鐘，仍覺意猶未盡。

兩腳一盤，整個軀幹自然就挺直了，這一點就比單盤好多了。以往我單盤的時候，有時累了困了，軀幹就挺不起來了。最讓我感覺差異的是，我感覺整個軀幹都是通暢的，完全沒有以往單盤經常出現的胸悶、背痛等症。這一下子，感覺進入一個全新的階段。

這一次雙盤，打破了我之前對它所有的想像，我也終於體會到什麼叫「心生掛礙」。許多障礙都來源於我們自己的想像，所以遲遲沒能邁出第一步。如果我知道雙盤感覺這麼好，一定不會因為一次失敗就輕易放棄了。這大概就是徐彬老師曾經給我們分享的「從0到1的距離」，它遠比「從1到999」的距離要長，但是一旦付諸實踐，又很快就可以實現。

雖然打坐一直沒有老師親自指點，也不知道這雙盤符不符合標準，但是對於這次的突破，還是很滿意，哈哈哈！

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