驚！備孕期間，老公堅持吃核桃油90天，一開始不能理解

前一段時間朋友跟我講她備孕期間，她老公堅持吃了核桃油90天，一開始不能理解為什麼這麼做。後來她查了許多的資料，再去醫院找了位育兒專家，諮詢了關於吃核桃油和平常生活飲食方面的問題。和我講了一大堆關於核桃油的飲食功效。

她其實去醫院挂號問診多數就是為了買個放心。懷孕的時候脾氣不好是大多數孕媽們都經歷的一個過程。其實脾氣大變並非我們這些孕媽媽所願，懷孕後，內分泌失調給孕媽們帶來了心理和情緒上的改變，這種改變讓孕媽們看起來喜怒無常。

拿這次朋友老公吃核桃油這件事來說。他是通過網上自己搜的說什麼懷孕期間堅持吃核桃油對嬰兒好。。。。

然後我朋友就專門跑去諮詢養生專家，諮詢關於吃什麼油好？核桃油如何？ 醫生說，很多准媽媽在懷孕期間都會吃核桃，核桃營養豐富，懷孕期間吃核桃對胎兒和大人的腦部有很明顯的益處。核桃油的營養價值更高，只是多數家庭不吃罷了。

雖然大多數家裡還是吃金龍魚大豆油啊、迅達花生油啊、葵花油、菜仔油等。這些是我們經常了解的生活中食用油。其實像核桃油也是營養豐富，是兒童發育期，女性妊娠期及產後恢復的最好的保健品食用油。就比如中禾建元的核桃油，或者是三主元的核桃油，它們都是選用優質的核桃仁作原料，壓榨而成的植物油。

核桃油富含α亞麻酸，這種必需脂肪酸能在體內轉化為EPA和DHA.一開始不懂什麼叫不飽和脂肪酸，後來上網查了查是因為核桃油中的DHA可以增加胰島素的敏感性，當細胞中不飽和脂肪酸含量越高，營養成分全面，特別是對寶寶智力起到作用的亞麻酸，橄欖油中都沒有。

核桃油更適合孕婦和兒童食用。可以提高婦女內分泌系統功能。尤其是對寶寶智力起到關鍵作用的恰恰是亞麻酸和亞油酸。所以小編也能理解為什麼朋友老公都開始堅持吃核桃油了。。。畢竟對寶寶好是不？

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