做完這幾件事再喝酒，恭喜你，怎麼喝也不會醉！

跟朋友聚會的時候，不免需要在酒桌上喝酒，但是有些人酒量不是特別大，容易喝醉。大家可以參考有效的不容易喝醉的方法和技巧，從而讓自己在酒桌上大大提升自己的酒量。

喝酒不易醉的8個技巧

1、酒前三塊肥肉

在喝酒的時候先吃三塊肥肉，分解肥肉中的脂肪，減少酒精的吸收，從而提升酒量，這樣不容易喝醉。

2、酒前三杯蜂蜜

在喝酒之前，可以適當喝一點蜂蜜。因為蜂蜜可以促進酒精的分解，也能夠將酒精排出體外，尤其是對於喝酒會頭痛的人更有幫助。

3、啤酒白酒不同飲

在飯局上面如果酒啤酒和白酒一起混喝，會增大腸胃的負擔，而且大量的酒精混合在一起，更不利於腸胃的消化。為了在喝酒的時候不容易醉，大家還需要注意，不能夠將各種不同的酒品混倒在一起。

4、盡量喝溫酒

溫酒能夠減少酒精的度數，還可以促進人體內的酒精分解，進入腸胃中的酒精分解速度會加快。所以，想要避免喝酒時產生醉意，不妨適當將酒升溫。

5、在喝酒之前吃七分飽

如果空腹喝酒的話，腸胃吸收酒精的效率會特別高，導致人的酒量會很少。這時適當補充油膩的食物或者是在喝酒前喝一杯牛奶，保護好腸胃，從而避免酒精滲入到血管壁和腸胃壁。

6、烈酒加冰塊

酒的度數太高，可以適當加些冰，稀釋酒精濃度，避免很快喝醉酒。另外，適當增加冰塊還能夠促進泌尿系統的分解，將體內的酒精排出體外，也能夠減少酒精在人體中的積累。

7、控制好飲酒的速度

喝酒時應該慢慢喝，不要喝太多，避免腸胃承受大量的酒精而產生刺激，更容易出現醉酒的感覺。另外在喝酒時可以適當吃一點東西，別空腹喝酒。在飯局上補充富含維生素b的蔬菜水果，促進腸胃對乙醇的分解，降低酒精在腸胃的積累。

8、多喝水

在喝酒之前喝一杯水，促進泌尿系統的分泌，有助於多排尿，在喝酒後就會隨著尿液排出體外，減少酒精在腸胃中的停留，也能夠有效減輕醉意。

上面的內容介紹的就是不容易醉的喝酒方法，希望大家在喝酒的時候可以參考一下。在喝酒的時候控制好喝酒的速度，盡量不要太快，也不能夠和其他酒混合在一起喝，避免對腸胃造成更大的刺激和傷害。

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