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花茶作為一種溫和不刺激的天然飲品，近幾年來頗受大家喜愛。常喝花茶對身體有很多好處，特別是對於一些女性而言具有排毒養顏的功效，你知道排毒通便喝什麼茶嗎，喝花茶的好處有哪些呢，哪些茶排毒呢？

排毒通便喝什麼茶

一、桂花綠茶

材料：首先就要準備乾燥桂花，還有就是甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。

泡法

1、然後把桂花和綠茶一起放在被子裡面，用熱水沖一下就可以了。

2、大概過去三分鐘左右，主要等這3分鐘是為了能夠讓桂花入味，然後加入蜂蜜即可。

功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。

二、玫瑰花茶

材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。

泡法

將以上所有材料，放在杯子里，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

功效：長期飲用有利於身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。

三、大棗菊花茶

材料：幾朵干菊花，冰糖、大棗各適量。

泡法

1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。

2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

四、陳皮薑茶

材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。

泡法

1、陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。

2、按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

五、山楂茶

材料：山楂2錢，決明子3錢，陳皮1錢，杭菊1錢，荷葉1錢。

泡法

1、將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶里。

2、然後加入600毫升的沸水，加蓋10~15分鐘即可飲用。

功效：山楂茶對於喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，有利於排毒。

喝花茶的好處

消除脂肪

花茶含有豐富的維生命C及B2，還有葉酸、鐵、鈣及維生素等成分，雖然花茶也是茶的一種，卻沒有一般紅茶或中國茶所含有的咖啡因，絕不會令人喝上癮。花茶有舒緩身體機能、調節心理及鬆弛神經的功效，同時亦可治療情緒不穩等問題。

二不得不提的是，花茶還具有纖體的功效，如玫瑰花茶及檸檬草等，就具有消脂及幫助消化等功效，適量地飲用，有助減鋤體內積存的脂肪。一般市面上的花茶種類繁多，各有不同療效，大可針對你的需要而選擇適合的飲用。

袪肝火

急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝氣會隨肝火上升，所以出現急躁易怒等情況。食療：菊花茶。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。

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