吃黑布林可以祛斑嗎?營養師說了,它的營養價值美容效果很棒哦!
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黑布林的功效與作用 每天吃個它臉上色斑不見了。擁有一副精緻的臉龐,雪白的肌膚是每個女人夢寐以求的事情。如果一張臉上長滿了色斑真是一件煞風景的事情,你知道吃黑布林可以祛斑嗎?
擁有一副精緻的臉龐,雪白的肌膚是每個女人夢寐以求的事情。如果一張臉上長滿了色斑真是一件煞風景的事情,你知道吃黑布林可以祛斑嗎?你知道黑布林的功效與作用嗎?和菜譜網小編一起看看,每天吃個它臉上色斑不見了。
別看它顏色比較深,看起來並不是那麼吸引人的鮮艷,但它的好處和口感確實征服了許多人。黑布林的營養價值特別高,源自美國和紐西蘭,每天飯後吃少許可以治療多種頭皮問題,黑布林含有豐富的氨基酸和蛋白質,也含有豐富的纖維素。
因此黑布林具有清熱去火,止咳祛痰的功效,還可以降低血壓和加快腸胃蠕動,從而起到非常好的通便功效。將黑布林和冰糖一起燉煮吃不僅可以潤喉開音,還可以治療發熱口渴和肝病腹水,非常適宜老師、歌手和演員等需要長期用嗓的人吃。
並且黑布林具有美容養顏的功效,是特別好的祛斑水果,臉上有小斑點的人可以每天吃一個,效果更佳。
黑布林大米粥的做法:
將黑布林和大米淘洗乾淨後倒入鍋里,再倒入清水,熬煮成粥之後一天2次可以養肝瀉火。
黑布林雞蛋美容法:
將黑布林核去皮研末之後倒入蛋清,攪拌均勻,每天睡覺前用它敷在臉腫,第2天早晨起床用水洗乾淨後塗抹面霜就可以美容養顏,能夠祛斑。
黑布林的營養價值:
1、促進消化
布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食慾,為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。
2、清肝利水
新鮮布林肉中含有多種氨基酸,如谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導瀉、鎮咳
布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,並可加快腸道蠕動,促進乾燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養顏
《本草綱目》記載,布林花和於面脂中,有很好的美容作用,可以「去粉滓黑黯」,「令人面澤』,對汗斑、臉生黑斑等有良效,利尿,清肝養肝,解郁毒,清濕熱的作用。黑李子還具有很高的營養價值,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養成分。
醫學界認為,黑李子具有去解郁毒,活血生津、消渴引飲,祛痰利尿、潤腸等作用,能治好些疾病。經常在飯後少量地吃一些黑李子,可以治癒頭皮瘙癢、脫髮、多屑等毛病。味道甘甜柔美,口感甚佳的特點,含有大量的遊離氨基酸,蛋白質、纖維素等。中國的中醫認為它能「清肝除熱,活血生精」。
食用禁忌
1、未熟透的黑布林不要吃。
2、黑布林含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3、多食黑布林易生痰濕、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃黑布林。
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