這種路旁常見的果實，居然可以補腎！可惜很多人不知道！

女貞子你可能沒有聽過，但是女貞樹你一定見過，它是城市裡常見的綠化灌木，四季常青，裝點著城市的美，它的生命力非常頑強，扦插即能成活，還能忍受大氣、粉塵及煙塵污染，堪稱植物界的小強。

記憶里，每一個校園裡都會種植著這樣枝繁葉茂的女貞樹，每當夏日來臨時，總是撒下一片涼爽的樹蔭，微風徐來，帶來陣陣芳香。冬日來臨時萬物凋敝，唯獨它亭亭玉立，翠綠依舊。而女貞子正是木犀科屬植物女貞樹的成熟果實，長6~8mm，形狀有的長得像卵，有的長得像腎，表面黑紫色，被一層白霜，是一味常見的中藥。

女貞子這個名字的由來有兩種說法，其一是傳說古代魯國有個叫貞女的女子，她聽說這種樹在寒冷的冬天依然枝葉翠綠，很是仰慕，於是把它種植到宮殿和庭院中，女貞樹由此而得名。另外李時珍在《神農本草經》中寫道：「此木凌冬青翠，有貞守之操，故以貞女狀之。」

女貞子首載於東漢《神農本草經》，被列為上品。何謂上品呢？其實就是給中藥分類「上藥養命，中藥養性，下藥治病」，按中醫理論簡單地說就是上品為補益葯，無毒，可長期服用。由此可見女貞子確實是值得我們去了解的一味中藥。當然中藥的服用還是應遵醫囑的，不宜自己濫用。

女貞子味甘、苦，涼，歸肝、腎經，是一味補腎滋陰、清虛熱、養肝明目的中藥，可治肝腎不足、頭暈目眩、頭髮早白、陰虛發熱及兩目昏糊等病症。女貞子補肝腎陰時可與金櫻子配伍，藥力較平和，生效緩慢。治療肝虛視物模糊時女貞子可與生地、刺蒺藜、枸杞子、菊花配伍。治鬚髮早白時，則常與墨旱蓮 ，桑葚等配伍。治陰虛發熱時，則需與地骨皮、生地黃等配伍。除此之外，女貞子還有降血糖、抗疲勞、提高身體免疫力的功效。

女貞子採用的是冬季採收的稍蒸或置沸水中略燙後乾燥或直接乾燥的成熟果實。用法用量方面，女貞子內服可煎湯，10～15克，或入丸劑。現代研究認為丸劑效果更佳哦。女貞子外用則取適量，敷膏點眼。

女貞子泡水喝對老年高血壓、高血脂有較好的作用，有降血壓的功效，當其與枸杞子、菊花一同泡水時還有養肝明目的好處。吃貨朋友們可有福了，女貞子的葯膳挺多的，比如女貞玉米須飲具有清肺熱和止煩渴的功效，女貞降脂湯則有降血脂的功效。需注意的是女貞子性寒滑，脾胃虛寒泄瀉及腎陽不足、陽虛者不宜服用。

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