職場媽媽們：請收下這份職場辣媽母乳餵養全攻略

工作和喂娃如何平衡的這個世紀難題，時刻考驗著像我這樣工作帶娃兩不誤的職場媽媽。今天，想分享下自己的母乳喂娃小經驗：提前把母乳存好留給寶寶吃！很多寶媽第一時間的疑問是，不會餿嗎？衛生嗎？怎麼擠？過來人告訴你，在母乳寶寶和背奶媽媽這條路上，最主要還是得益於在洋蔥OMALL發現的一些神器。

1.Lansinoh蘭思諾 手動吸奶器

很多媽媽都知道的一款吸奶器，新手媽媽入門款，常常被國外的《MOM》等母嬰雜誌中推薦。幾乎所有媽媽最開始用的吸奶器都是它，也是我的第一款吸奶器。因為它雖是手動的，但操作很小白。

先把奶瓶固定在下方，喇叭口貼住乳房，輕輕按壓紫色把手，就完成了1小次吸奶。不需要一直不停的按壓，按壓一個順利出奶又舒適的角度後，保持不動，待吸力不足後再次壓下，不用太費力，滿一瓶母乳大概只需10分鐘。

我最愛它的是不會回奶和倒流，手動式的相比電動的有特別實在的感覺，新手媽媽可以試一試~

2.Medela美德樂 絲蘊單邊電動吸奶器

如果有點害羞或嫌手動麻煩的媽媽，可以選擇美德樂的這款電動吸奶器。它的原理是模擬寶寶吸吮的雙韻律模式，雖然不完全是寶寶在吸奶的感覺，有點像在給胸部按摩，輕輕柔柔的，不會覺得彆扭和奇怪。

對我而言，這款吸奶器最大的好處不是電動，而是它有「刺激泌乳模式」。每次打開它，都有大概2分鐘的刺激時間，能讓母乳充分分泌和流出。不用真的等到奶漲了才匆匆忙忙開始吸奶。

約2分鐘後，會自動跳到泌乳模式。我習慣把力度調大些，隔一段時間再換一下頻率，這樣感覺奶會更多，吸著也不會疼。因為是電動式，雙手就被解放了，可以一邊吸奶一邊玩手機，記得盯緊奶瓶就行了。

3.Lansinoh蘭思諾 母乳存儲袋 美版

有了吸奶器也要有母乳存儲袋，才能方便母乳的儲存，去上班的時候能提前存好寶寶的口糧。入手了蘭思諾的存儲袋後，覺得實用又便利。包裝上刻度非常清晰，我每次都盯著刻度來存奶，存好寶寶要吃的奶量就行，畢竟把太多冰凍放置著也不好。

存儲袋附有雙層拉鏈牢固鎖扣，不怕髒東西跑進鮮奶里。排空氣超級好，因為我以前用的牌子都不太好排空氣，每次凍了之後存儲袋就鼓鼓的很佔位置。而這款雖然也有小氣泡，但冰凍之後平平的，很節省空間。

最後一步，我會在裝好母乳後在袋子上標記存奶和餵奶時間，寶寶奶奶在家餵奶時就不會出錯了。

4.Milton 迷你吸奶器專用消毒片

用完吸奶器後一定要記得清洗和消毒。和一般的消毒液不一樣，我喜歡小小一片，可以隨身攜帶的Milton消毒片。尤其是出遠門時，帶上幾篇就很方便。

先把使用過的吸奶器清洗乾淨，把消毒片放進裝大概5L的冷水的塑料盆里，可以看到很多泡泡，待溶解完後，把要消毒的瓶瓶罐罐放進去，只要浸泡15分鐘，無需再用清水沖洗，就可以使用了。

很神奇的是這盆消毒水24小時有效，給吸奶器消毒完厚不用立即倒掉，還可以用來消毒地板、碗櫃之類的。

關於母乳餵養的一些經驗就分享到這裡啦，希望每個媽媽既能叱吒職場又能不落下寶寶成長這件大事！

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