男人50歲後每天吃點它，連吃7天，也能變猛虎，延長「床事」！

枸杞

羊腎

羊補腎虛，主治腰酸背痛、遺精、盜汗，用治腎虛導致的耳疾，對男性朋友來說，羊腎就是一塊寶，尤其是夏天很多人喜歡來烤串羊腰子（其實就是羊腎），雖然說燒烤食物不健康，偶爾吃一次是沒有問題，但是不要吃烤黑的食物。

黑米

日常生活中很多人吃小米，大米，糯米等，但是黑米你有吃過嗎，偶爾在外喝過一杯黑米粥，其實不妨自己也可以經常做點吃，黑米粥的營養價值還是相當高的，尤其是男人吃了，可以滋陰補腎，明目活血，清肝潤腸，滑濕益精等，不僅可以當做食物來吃，而且還可入葯，治腰膝酸軟，頭昏目眩等。

韭菜炒核桃

韭菜和核桃都有補腎的功效，這2物一起炒著吃，營養價值翻倍，韭菜補腎，核桃仁強腎健腦，韭菜炒核桃仁，才是道真正的葯膳佳肴，尤其適合那些容易疲勞乏力的人食用。

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