別再說牛油果不好吃，那是你不會做，這樣做好吃到飛起！

早餐是一天三餐中最為重要的一餐。早餐不僅要吃的飽，更要吃的有質量。好多人忽視了早餐，早餐要麼不吃，要麼湊合，其實這是一種極為錯誤的飲食觀念，要糾正。今天我想分享給大家一款用牛油果做的早餐，我知道，很多人不喜歡吃牛油果，不喜歡它的味道，接受不了這種外來的食材。但是，我想說，用對了方法，牛油果可以非常美味，並且，它的營養價值不容小覷。

牛油果也稱鱷梨、油梨，原產墨西哥和中美洲，是著名的高能低糖的熱帶水果。它含有豐富的甘油酸，能滋潤皮膚、收縮毛孔、防止皮膚晒黑晒傷，是天然的防晒抗氧化防衰老食品。對於女性朋友來說，它還能保護子宮的健康。所以，這種水果尤其適合女性朋友食用。

做法分享給大家，希望大家喜歡，嘗試一次，你會喜歡上，我確定。

【牛油果香蕉奶昔】

材料：

牛油果1個、小米蕉兩根（或是用普通香蕉1根來代替）、牛奶350毫升、麥片1把

做法：

1、食用牛油果時要注間，必須新鮮開新鮮食用，否則它會很快氧化變黃。

2、把牛油果和小米蕉都切成小塊兒。

3、放進料理機，加上牛奶，通上電源，攪拌片刻至細膩即可。冬天時可以先把牛奶加熱再用。

倒出來就可以喝了，可以在上面撒上一些營養麥片。您也可以把牛奶換成酸奶，味道也非常棒。別再討厭牛油果了，注意正確的打開方式，它也可以好吃到飛起哦！試試看吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！