煙毒的「頭號剋星」來了，每天吃點它們，排出肺部多年毒素

煙草中含有尼古丁，煙氣中含有一氧化碳，這兩種都是有毒的，也是煙草中對人體危害最大的成分，尼古丁具有會使人上癮或產生依賴性，重複使用尼古丁也增加心臟速度和升高血壓並降低食慾。

煙毒的「頭號剋星」來了，每天吃點它們，排出肺部多年毒素

薄荷葉泡水喝也是不錯的。因為經常喝薄荷水可以促進口腔流涎、增進食慾，還能增加胃粘膜的供血量，改進消化，幫助排除體內垃圾等問題。還有薄荷提神可是最厲害的，上班的時候喝，剛剛好！

胖大海菊花茶適宜多痰，癢痛，咳嗽等癥狀。對鼻腔咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於消炎，並解除局部癢感。 胖大海是潤喉的利器，適宜多痰，癢痛，咳嗽等癥狀，對鼻腔咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用。

提到清肺的食物，少不了的就是羅漢果。它是我國特有的佳果，又被稱為「神仙果」，潤肺止咳，減少煙毒給身體帶來的危害。

蒲公英茶中含有豐富的維生素和礦物質，不僅能強化肝臟，還能給肺部排毒，口感微微的苦澀，常喝蒲公英茶能化痰止咳。支氣管炎的患者經常喝也有很大的幫助。

無花果中含有檸檬酸、琥珀酸、蘋果酸、草酸等物質，具有抗炎消腫的功效，對咽喉和肺部有很好的保養效果。再加上它富含膳食纖維，食用後會在胃腸內吸水膨脹，並且刺激胃腸蠕動，促進腸道中的糞便排出，有潤腸通便的作用，經常食用一些的話，能夠幫助排除肺部的垃圾。

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