男人要警惕這4個信號，佔1個，說明你真的老了！

衰老是很多人不喜歡但又不得不關注的一個話題，女人就不用說，從她們化妝台上的各種護膚品就可以看出，她們對衰老是有多「抗拒」了，而男人說，有一個字常常被用來形容男人，那就是「糙」！但是隨著時代的改變，男人對自己的衰老問題也逐漸上心了許多。但是男人的衰老相對於女性老說不僅僅只是體現在表面上的，還有許許多多的內在表現，比如下面這幾種情況：

性生活後非常疲乏

研究表明，男性性愛最活躍的年齡段是20-30歲。20歲肘，多數男性體力好、恢復快，每天都可進行性生活，30歲後可能減至一周兩三次，40 歲後則會降至每周一兩次。除了性愛次數的減少，衰老還會讓男人的私處發生很多變化，比如陰莖表皮變得鬆弛；敏感度降低，性衝動次數減少；勃起不舉，性反應遲緩；精液量減少，性生活後非常疲乏。

牙齒變髒

牙齒是身體中比較堅固的一部分，然而隨著年齡的增長，衰老也會體現在牙齒上，有研究表明，在男人三十歲之後牙齒就很容易變髒，當然這種情況跟不注意牙齒衛生有很大關係，此外，如果刷牙姿勢不正確或者刷牙不徹底，也會導致牙齦出現問題。而且，人逐漸衰老的過程當中，牙齦會出現萎縮，牙縫也會變寬，牙結石會隨之增多，此時牙菌斑變得活躍起來，口腔衛生就會變得非常惡劣。因此，男人一定要養成早晚刷牙的好習慣。

肺功能下降

一般男性從30歲開始，肺功能便會開始下降，肺功能一旦下降，血液含氧量降低，就容易出現心臟等疾病。常見於運動一會就接不上氣。因此，男性朋友們應該每天堅持做深呼吸運動，幫助肺部運動。

出現脫髮

脫髮是典型男性衰老的一種前兆，因為30歲的男人，這時已經進入自己事業最高巔峰，不管是精神壓力，還是心理壓力，都相對比較大，所以往往特別容易造成內分泌失調，以及血液循環出現紊亂，所以會逐漸的出現脫髮衰老跡象。要調整心態，心情要保持平和，要學會自我調整，給自己減壓。

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