花椒泡腳5大好處，80歲的老中醫依然滿頭黑髮！

泡腳是養生其中之一，里外應合，越泡越年輕，有位八十多的老中醫，如今還依然滿頭黑髮，精神矍鑠，他跟別人說自己的養生秘籍，「每晚9點用花椒泡腳」；這種簡單而又省錢的方法，這位老中醫認為，花椒泡腳比熱水泡腳更能促進睡眠，養生效果更佳；跟隨小編來了解花椒泡腳的功效吧。

花椒在《藥性論》里記載：治惡風，遍身四肢頑痹，口齒浮腫搖動；主女人月閉不通，治產後惡血痢，多年痢，主生髮，療腹中冷痛。治頭風下淚，腰腳不遂，虛損留結，破血，下諸石水，腹內冷而痛，除齒痛。溫中散寒，除濕，止痛，殺蟲，解魚腥毒。

花椒泡腳的好處

1、防流感

花椒性溫，味辛，有溫中散寒，除濕、止痛、殺蟲，解魚腥毒的功效。在冬天流感的高發期，用花椒煎湯泡腳，不僅能夠消除疲勞、養生保健，而且可以預防流感，增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力。泡完腳後就上床睡覺，可以預防流感病毒和傳染病。

2、祛寒

泡腳時可在水裡加些祛寒的藥物，如花椒。花椒性辛溫，能夠有效祛除人體的寒氣；能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調關節。

3、祛腳氣

花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣。抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開後，雙腳先熏等水溫能下腳的時就開始泡腳。

4、緩解痛風

泡腳有助於血液循環，具有降低尿酸的作用。腳是人體經脈會聚處之一，通過花椒水浸泡，刺激這些穴位，就可以調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能，對治療痛風的也有一定的作用。

5、除濕寒殺菌

用花椒煮水泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。天天堅持下去，可起到去病延年之效果。最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。花椒在中藥里歸入祛寒類藥物，它能祛除濕寒，扶助陽氣，利氣行水。另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用。

如何用花椒泡腳？

其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

花椒泡腳10分鐘最解乏

水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。每天如能每晚9點用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水裡加少量花椒或者芥末，有利於增進足部血液循環。

注意：兒童和女性經期間不宜用花椒泡腳。

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