女人「體寒」病痛多，6個小妙招，助你遠離宮寒胃寒！

宮寒是女性十分常見的一種病症，據臨床醫學專家估計，大約有 60%的婦科疾病由宮寒所致，宮寒對於女性經、帶、胎、產等特有生理的影響不可小覷，嚴重者將導致不孕不育，可見宮寒的破壞力非同小可。所以宮 ?寒要及時細心調理，否則容易引起一系列的婦科疾病。

下面為大家介紹六個小妙招，幫助大家遠離宮寒。

一、做菜的時候，往菜裡面加點胡椒粉，具有暖胃，暖身的作用，胡椒粉還能中和寒性食物的寒性，從內溫暖身體，讓血液正常循環，既能暖身，又能促進脂肪的排出，幫你減體重呢。

二、艾草、肉桂、花椒泡腳。將三者一起煮水來泡腳，可以散去一身寒氣，讓經絡通暢起來，溫暖子宮。

三、艾灸調理：對神闕、百會穴位進行艾灸調理，能夠暖宮趕走寒氣，氣海穴、關元穴也可以進行艾灸。

四、運動調理：女人不能懶，運動能「生陽」，趕走寒氣。因此，不妨每天進行戶外慢跑或快走，調節身心，能促進血液循環，讓你通身暖和。

五、飲食調理：食物是幫助女人恢復健康的好法子，經期調理，經前調理，經後調理都很重要哦，冷飲別貪吃，可以多吃黑色食品。

六、中醫調理：宮寒在中醫治療上比較明確，就是暖宮。可採用中醫外敷法，運用膏貼療法來治療，臨床中常用的暖宮貼，舒金方，對與宮寒、痛經、月經不調、濕寒體胖有很好的效果。淘宔上就能找到非常的方便。

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