中醫：身體有養肝穴，碰一碰就補肝，拍一個好一個
春天是最適合養肝的季節，春季做好養肝的準備，健康一整年。我們的肝如果受損，就會出現很多問題，如臉色發黑、噁心、胸腹疼痛等。這些事情看似是小事，但是卻影響著我們的生活，肝不好會有這些影響：
消化功能障礙——沒有食慾，覺得噁心，想吐
肝細胞損害——容易疲憊、想睡覺
糖代謝障礙——血脂含量改變，膽固醇合成及酯化能力降低；
脂肪代謝障礙——形成脂肪肝，嚴重時候會腹水，就是俗稱的「大肚子」
凝血因子合成障礙——很可能會牙齦出血、鼻出血等；
激素代謝異常——可致性慾減退、月經失調、皮膚小動脈擴張，出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。
反之，如果你有出現後面這些癥狀的，很有可能就是你的肝出現了問題。那麼如何養肝有效又簡單呢？每天拍一拍這裡就可以很好的補肝！為什麼拍腿能養肝護膽
俗語說得好：「肝膽相照」，中醫認為，敲擊膽經能很好地養肝護肝。而且《黃帝內經》也提到「 十二經脈者，內屬於臟腑，外絡於支節」，意思是指12條經脈在人體內部隸屬於所對應的臟腑，在人體外部則是分布於四肢、頭和軀幹。
所以保養人體內的器官，可以通過拍擊按摩我們身體部位來實現，那麼肝對應的就是大腿兩側和膽經了。
拍打也是有講究的，我們來看看吧！
【方法】用雙手重力拍擊大小腿的外側，沿大腿外側一直敲到膝蓋。反覆拍打數次。
【功效】膽經是沿體側從頭到腳的一條陽經，膽為少陽之氣，相當於體內初升的太陽，由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲擊時需要稍微用力，而且以每秒大約兩下的速度敲擊。肝膽互為表裡，利膽則有利於養肝。這個方法隨時隨地有空的時候都能拍，春天一定要好好養肝哦！當然有些人可能會比較懶，三天打漁兩天晒網就起不到很好的補肝效果，我們也可以用更簡單的方式來養肝——喝茶。春季養肝多喝養肝茶
能不吃藥盡量不吃藥，其實肝病不是很嚴重是可以通過茶療來養肝的，比較出名的養肝茶就是丁香紅茶了。
《本草綱目》稱丁香：「解酒醒脾」。《醫林纂要》："補肝、潤命門，暖胃、去中寒，瀉肺、散風濕。"《日華子本草》："治口氣，反胃，療腎氣，奔豚氣，陰痛，壯陽，暖腰膝，殺酒毒，消痃癖，除冷勞。"
丁香紅酵茶是較為出名的養肝茶，現代科學研究發現，丁香紅酵茶中具備調節人體新陳代謝的許多有益成分，內含紅茶多酚，丁香酚可以充分揮發，有清熱、排毒諸功效。能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。
多喝此茶也能預防肝受損，增強肝的解毒能力，經常熬夜、喝酒的人一般肝都會有問題，更應該試試。
