睡了不一定優秀，但不睡一定優秀不到最後

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文｜馬小妹

不是所有優秀的人，都去犧牲太多的睡眠。

辦公室兩同事有一搭沒一搭在聊天。

甲長嘆一口氣：「好睏啊。」

乙情緒激動的說：「你還有時間困？我連困都沒有時間。」

甲無奈的說：「我就是只有困的時間，沒有睡的時間啊！」

時光流轉，歲月變遷。我們早已從那個什麼都慢的時代，快進到了根本沒有時間去睡、睡不著、睡不醒，睡不夠……的怪異時代。

普通人尚且如此，那麼日理萬機的創業者們呢？

去年，中國睡眠研究會發布《2017中國青年睡眠現狀報告》，發現在入睡時間、睡眠時長等各項具體睡眠指標上，創業者表現均低於普通公眾，普遍存在「睡得晚」「睡得不規律」和「睡得少」三大問題。在「最長一次連續不眠時間」上，大部分創業者平均值約為29個小時，60.5%的人睡覺前還在計劃第二天的工作，52.6%的人早上起床就開始計劃當天的工作。

霓虹閃爍的大都市，浮華下年輕人睡不醒的眼睛。缺覺的創業者，不敢睡，閉眼全是負罪感。他們比普通人面對更多的瓶頸更多壓力，有的是技術層面、有的是資金層面、有的是資源層面。而睡到自然醒就跟數錢數到手抽筋一樣，成為了他們日思夜想的夢。

針對這一問題，創業黑馬攜幾位商業大咖、創業實驗室導師共同探討他們對於工作和睡眠是如何分配的。

其實對於創業者，市面上給的雞血太多了！

但，並不是你不睡覺，就能搞定一切事情。

創業是場持久戰！

你沒必要向少睡的人看齊，但可以做好時間分配，在最短的時間做更多的事。

360董事長周鴻禕無數次在微博上發誓要在晚上11點前睡覺。

阿里巴巴董事局主席馬雲曾在接受採訪時被問每天什麼時候最開心，笑答：睡覺的時候。

創新工場董事長李開復說，「在以往的職業生涯里，我一直篤信「付出總有回報」的信念，所以給自己的負荷一直比較重，甚至堅持每天努力擠出三小時時間工作，還曾天真的和人比賽「誰的睡眠更少」、「誰能在凌晨里及時回復郵件」……努力把「拚命」作為自己的一個標籤。現在，冷靜下來反思：這種以健康為代價的堅持，不一定是對的。」

世界睡眠日，

記得早點睡，

明天才有精力干大事哦～

*本文由創業黑馬（ID：chuangyeheima01）原創，作者馬小妹。如需轉載請留言。讓創業不再孤獨，提升普通創業者的成功率，歡迎關注i黑馬。

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