這6種食物雖然長得不咋地，但是經常吃的話，顯年輕
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長時間運動，多度勞累會造成血睾酮下降時機體運動能力下降和恢復過程延長的主要因素。可防治運動導致的血睾酮降低，促進垂體性腺激素的分泌，加快疲勞恢復，提高運動能力。
辣木籽中的礦物質銅、鐵、維生素E、維生素C有助於降低血脂。降血糖：辣木籽中含有鈣、鎂、硒等礦物質，能有效降低血糖、抗氧化、拮抗自由基，可控制癥狀、緩解病情，甚至擺脫糖尿病的困擾。
對血壓有調整作用, 利於血壓下降.抑制動脈硬化並促進紅血球生長, 增加血色素的份量。
如果是身體有疾病想要治療，那麼黑枸杞的用量可以適當增加，最好控制在三十克左右就足夠了
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
適用於一切血證，可治便血、尿血、氣血虧損、流鼻血、胃腸潰瘍出血、血小板減少症紫疳患者，甚至吐血。慈禧太后曾身患血症，服用阿膠後得以痊癒並順利生下同治皇帝。"
