這些減肥食譜，照著吃，想不瘦都難！

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「冬天冬天悄悄過去，留下小肚皮。吃飽了吃飽了，肉都顫抖了~」

低頭看看你自己的一身膘，這個冬天是不是一點兒都沒虧待自己，這樣的你，怎麼迎接即將到來的夏天呀！

要抓住春天的劉海，趕緊減肥！減肥！減肥！

 Part 1：要減肥，管住嘴 

三分練，七分吃。先立個近期flag，從簡單的【七分吃】開始！

萬萬沒想到，我有朝一日也能享受到明星的待遇——「譚維維的減肥食譜」。俗話說得好，站在前人的肩膀上，你就離成功不遠了。

當然，心善人美的

Molly

準備了7天不重樣的《譚維維瘦身餐·食譜》分享給大家：

看到滿屏的豆腐、紫薯、蔬菜，你的腿是不是都軟了，作為肉食少女，表示這完全吃不出幸福感啊！人生無肉，何盡歡？

別著急，下面還有一份

Molly

據說，早有一大波網友偷偷照著維維的減肥食譜「修仙」，表示親測有效，瘋狂為她打call！

這份瘦身食譜更是得到專業營養師的認可，表示這份減肥食譜並不會影響生理健康（大姨媽）。

其實，除了維維之外，很多女明星們似乎都能輕易在胖-瘦之間來回切換。真是好生羨慕啊～

被稱為娛樂圈「馬甲線女王」的袁姍姍。

前陣子po鹽水減肥的江疏影。

30天怒減20斤的台灣辣媽大S，也曾po過她的減肥食譜。

看著這些女明星的拚命勁兒，簡直嚇掉了Molly的雙下巴！還有手裡的巧克力......算了，還是不吃了。

當然，除了吃，

充分的運動也是不可避免的

我們也經常能看到各路女星們的打卡，1982年的台灣女星陳意涵可以說是娛樂圈裡的健身狂人了！

即使出國在外，也能堅持運動，隨處打卡。

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