這件事沒做好，難怪你白不起來！！
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聽說點上面
藍字↑
關注，就會越來越美哦
趁著出門外拍就當放個假吧
戴上我喜歡的帽子
大家可能會說這種帽子會看得見路嗎
但其實這樣的帽子更有遮陽的作用
最近有粉絲留言天氣漸漸熱起來了
想讓歐尼多介紹一些防晒的產品
還有很多是問：明明塗了防晒
為什麼還是會晒黑呢
其實並不是防晒霜沒效果哦
有可能是因為你用的方式不對
或者防晒產品沒選對
那今天歐尼就來跟大家說說
防晒與如何選擇防晒用品的話題吧
雖然防晒這個話題平時一直都有在說
但是還是有很多人不是很清楚
這裡歐尼就給大家總結的說一下吧。
防晒到底「防」什麼？
大家都知道太陽光中的紫外線會把我們晒傷、晒黑，還會曬老。而紫外線按波長又分為
UVC、UVB、UVA
，它們對我們皮膚的影響程度都不一樣。UVC在進入大氣層時，已在臭氧層的防護下被隔離掉了，基本也沒有什麼威脅。所以我們平時要防的就是UVB
和UVA
啦。
UVA
，長波紫外線，
它是令皮膚提前衰老的最主要原因
，可穿透真皮層，使皮膚晒黑，並導致脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。
UVB
，中波紫外線，它可到達真皮層，
使皮膚被晒傷，引起皮膚脫皮、紅斑、晒黑等現象。
但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。
防晒有哪些措施？
UVA 和 UVB 都能給皮膚造成不同程度的傷害，而且都跟皮膚癌的發生有關係。所以，防晒是件關乎我們美麗跟健康的事，馬虎不得。
吃哪些食物可以防晒
主食類
全麥食品防晒效果最好
蔬菜類
番茄富含抗氧化劑番茄紅素，是最好的防晒食物。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。少吃感光蔬菜，如：萵苣,油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白蘿蔔等蔬菜內含有光敏性物質，吃完後立刻曬太陽，皮膚容易出現曬斑。
水果類
西瓜汁中還含有多種有益健康和美容的成分，如氨基酸等。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
出門防晒必備
要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴晒在艷陽下，出門記得要戴帽子、陽傘、長袖外衣等，這樣可以較有效地阻擋紫外線的傷害。
歐尼平時的裝備基本就是：
太陽鏡+帽子
除此之外，最有效的防晒就是出門之前認真塗抹防晒霜啦。
在正確使用防晒之前，大家首先要了解以下常識
物理防晒VS化學防晒
物理 | 化學 | |
| 原 理 | 主要成分是氧化鋅和二氧化鈦，是兩種白色礦物質。它們可以在皮膚表面形成一層防護層，當紫外線照射過來的時候，會直接被保護層反射出去。 | 作用成分有很多種，比如阿伏苯宗、奧克立林、美洛西酮等等。 這些物質可以跟照射過來的紫外線發生反應，將紫外線轉化成熱量。同時，防晒物質自己也在慢慢分解。 |
| 優點 | 優點是防晒時間比較長。當然，出汗、水下活動還是會衝掉。 | 優點是很清爽，上臉感受更好。 |
| 缺點 | 缺點是塗上會發白；而且通常黏黏的，比較厚一層扒在皮膚上，不夠舒服。 | 缺點是需要每兩個小時補塗一次。 |
看圖片可能會更加直白一點
至於選擇物理防晒還是化學防晒，就要結合自己本身的膚況和使用的場合去做挑選啦。其實現在很多防晒已經把物理防晒跟化學防晒結合起來了。繼承的雙方的優點，取長補短。
如何選擇防晒指數？
SPF值是什麼？
SPF是Sun Protection Factor的縮寫，指的是對UVB的防護。
這裡有一個簡化的計算公式。紫外線指數*0.36*陽光下活動的小時數=所需SPF值。就經驗而言冬天，或者對室內工作者來說選擇SPF15-SPF25的就足以啦。夏天應對日常需求的話SPF30的產品也是足夠的。
PA又是什麼？
PA是指對UVA的防護的效果和時間。後面的「+」號代表代表預防能力的強弱。
PA+ 略有效，時間大概為 2-3小時
PA++ 挺有效果，時間大概為4-7小時
PA+++很有效果； 時間>8小時
如何選擇適合自己的防晒？
兩個防晒值要注意
挑選防晒霜時，
SPF
和PA
兩個防晒值都要注意。同樣的防晒指數，質地越稀越輕薄，防晒持久性也就越差。
不同膚質選擇不同的防晒
油性、混油肌膚：
建議選擇質地輕薄的啫喱狀、凝露狀防晒產品，上臉清爽不泛油光，不會給上妝增添負擔。
乾性肌膚：
就選乳液狀、凝露狀，或者加入了保濕功能的防晒產品，試用一下，上臉不緊繃不發澀，就可以放心買啦。
敏感肌膚：
敏感肌膚的女生建議去葯妝品牌專櫃選擇敏感肌專用的溫和防晒，或者使用帽子、墨鏡等遮陽工具防晒。
關於防晒的小疑問
Q
防晒什麼時候塗？怎麼塗？
臉部防晒霜用量要達到一枚1元硬幣大，出門前15分鐘塗抹，一般在室內不需要補塗，出門長期暴露在陽光下可以間隔2/3小時補塗一次。
Q
用了有防晒指數的隔離，還需要用防晒嗎？
當然不行啦。隔離霜可以用來隔離輻射、粉塵以及彩妝對皮膚的傷害；而防晒霜防的是紫外線，所以如果要化妝出門，兩者缺一不可。
上妝順序應為：防晒霜 — 隔離霜 — 遮瑕 — 粉底液 — 定妝
Q
化了妝怎麼補防晒
如果化了妝又出油很多，建議用吸油麵紙把鼻翼附近出的油吸凈。然後用帶防晒值的粉餅或者蜜粉補妝就可以啦。也
可以選擇防晒噴霧，不會破壞妝容。
Q
防晒需要卸妝嗎？
防水的需要，不防水的用洗面奶清洗就可以啦，現在不少防晒產品都升級為免卸成分，如果不放心非要卸也可以啦。
有了它們 你可以盡情享受陽光
推薦幾款歐尼自己覺得好用的
而且價格實惠的防晒產品
大家可以根據自己的需求去選擇哦
2018
ANESSA
安耐曬金瓶防晒霜
這個不用說了吧，安耐曬基本就是防晒霜的代言人，防水防晒效果都是永遠不會被超越的大姐大，人稱
「度假神器」
，防水防汗效果超強
，上山入水都能放心玩，基本就是戶外活動必備款！SPF50+，PA++++▼
尤其它今年的新版本採用了
「Aqua Booster EX」
技術，不僅防水防汗
，而且成膜更強
，不易脫膜，
怎麼出汗出油摩擦耐久性都棒呆！不僅如此，新版還採用了最新的乳化技術，塗抹起來更加順滑，還增加了
50%的護膚成分
，比如透明質酸/膠原蛋白
等等，對皮膚更友好~▼
像塗改液一樣的瓶子，用之前記得先搖搖搖搖均勻。乳液質地，
清爽不粘膩
，延展性好，還有清爽新鮮柑橘香味，上臉成膜很快
，不厚重不悶，基本沒有存在感，還有點控油
的效果，所以特別適合油皮
，干皮可能就不建議哦。不僅是臉部，全身都能用。同樣是普通香皂就能卸除
。▼
感覺剛剛上臉會有一點點的泛白，但是很快就和皮膚顏色融為一體了，絲毫不影響後續妝容。
▼
不過有人表示它會悶痘，歐尼不悶痘所以沒有發言權，有悶痘的女生可以留言里聊聊。
日本omi近江兄弟小熊防晒霜 薄荷/柚子
近江兄弟也是火了很多年的防晒霜，包裝萌萌的非常討喜。使用感很好，
輕薄水潤不油膩
，而且最重要是它特別小巧，可以塞在包里隨時補防晒。SPF50+，PA++++▼
質地比較稀薄，擠在手上沒多久就開始往下流動了，據說它用了
納米超微粒
技術，塗在皮膚上滲透性高，不會產生白色粉末。
▼
藍色的是薄荷味的，加了薄荷配方，塗在皮膚上風一吹立馬能感覺到涼嗖嗖的，夏天用這款真的很舒服的，塗在身上
自帶降溫效果
！▼
紅色的是水果味，有淡淡的柚子香，它的防水效果比藍色的更好，而且
防晒時長更長
，很適合出門旅行、去海邊的時候用！
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不過因為採用了
水劑配方
，大家在使用前一定要搖搖搖，防止防晒霜產生沉澱。
Biore碧柔清爽水感防晒乳
這款藍管的碧柔防晒也是性價很高，買的人特別多的一款，而且使用感還很好，
輕薄透氣，最適合日常用！
便宜又量足，就算拿來塗身體也不會心疼。
▼
質地是
偏水潤的黃色乳液
狀，很清爽
，水潤好推開，一點兒都不用擔心會悶痘什麼的。
味道也好聞，清新柚子香~
▼
因為裡面添加了不少
保濕劑
，所以塗開水水的還挺舒服的。基本無膜感，也
不會泛白搓泥
。但是歐尼覺得上臉好像有點微微提亮
的效果，光澤肌
的那種感覺~▼
而且17年的新版碧柔還增加了防水的效果！
堵上了碧柔「防護力不夠」的傳聞，
SPF50+ PA++++的防晒值再加上防水，
無論日常用還是出去玩都能hold得住！
▼
唯一的缺點就是酒精味有點重，
對酒精過敏的女生要慎入。其它可以放心買買買，這款絕對是家中必備款！
前面歐尼也說過，出門時間久了防晒還是要補塗的，不然還是會晒黑，如果覺得出門防晒補塗不方便或者化了妝的女生，歐尼更推薦你們用
防晒
噴霧。
特別適合在戶外補防晒，或者噴身體什麼的。
而且這兩個的優缺點還是挺明顯的。
▼
防晒乳
優點：
可以像面霜一樣塗抹，吸附效果比較好，適合面部；防晒力度要普遍防晒噴霧要高。
缺點：
質地較為厚重；全身塗抹比較麻煩，粘膩感很明顯。
防晒噴霧
優點：
適合戶外補塗，即使上妝之後也可以噴，清爽方便；還可以直接噴頭髮；大面積噴身體也很方便。
缺點：
吸附性沒有防晒霜好，防晒劑密度沒有面霜塗抹形式高，所以要反覆多噴。還要注意噴臉的時候一定要閉氣閉眼，盡量不要讓噴霧進入鼻腔或者眼睛。
所以，防晒乳更適合塗臉，防晒力度更高；
防晒噴霧適合身體、頭髮和戶外補塗，
用起來更方便，但防晒力度要比防晒乳小一些。
兩個是互補的關係，所以為了方便建議夏天兩個都備好~歐尼
這裡也有兩個很好用的要推薦給你們！
韓國Recipe Crystal水晶防晒噴霧
這款噴霧在韓國也非常火，在國內聽說是因為古力娜扎在《花少》裡面使用而迅速火爆起來的。在《花少》里古力娜扎一直拿著它噴噴噴，去非洲一圈回來不僅沒黑，還比同行的江疏影白了幾個度，給大家實力種草！
SPF50 PA++++▼
噴出來就是完全水感狀的，而且噴霧比較輕薄，
透明不泛白
，成膜也算比較快的。剛剛噴上的時候還會有點清涼感
，夏天用的時候非常清爽。但說實話噴完不是完全沒感覺，會稍微有點兒黏膩，不過歐尼覺得在可接受範圍內，整體使用感還是不錯的。
▼
本身的防晒強度也足夠了，很適合現在紫外線還不強烈的北方，懶得塗防晒乳的妹子，只要對著皮膚噴一噴就可以出門了
但是噴霧用的真心快，一瓶天天噴的話大概半個月就能用完，尤其在戶外的時候，一定要及時不停的補塗。
不過為了白還是得忍的，防晒這件事就是要靠持之以恆的毅力！
不過它也有個小缺點是香味比較濃郁，噴的時候最好屏住呼吸，而且記得反覆多噴。
如果要去特別曬的地方的話，歐尼還是建議防晒霜和防晒噴霧一起上，出門前先拿防晒霜打底，出門後再拿噴霧不停補塗，這樣不管多大的太陽都不怕啦！
日本NarisUp防晒噴霧 粉色/紫色
又是一款被古力娜扎帶火的防晒噴霧，質地要比水晶噴霧更清爽一點兒，還拿過日本cosme防晒部門第二名，歐尼以前也推薦過這款，真的是物美價廉，非常好用。
包裝是日系可愛風，非常少女心，光看顏值就想買，而且它連味道也很少女，清甜的玫瑰味，一點兒都不刺鼻~
▼
它裡面含了很多
美容液
，噴在臉上很滋潤，噴頭非常細膩，完全不會泛白
，而且噴完後不花妝，甚至還能當定妝噴霧用~▼
最大的缺點大概就是防水效果幾乎為零，如果長時候呆在室外或者平時會流很多汗的話，估計就沒什麼用了，比較適合日常通勤或呆在室內的時候用。
▼
除了粉色以外，它家紫色的新款也很好用。
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帶一點潤色的功能，當防晒的同時還能當隔離用，噴完後皮膚看起來白白嫩嫩的，如果哪天不想化妝的話直接噴在臉上，就能打造自然的
光澤
素顏肌
。▼
Seul的粉絲福利
本期福利
福利一：
凡在文章中購買任意一款產品，發送購買記錄到後台，抽1名送2018新版ANESSA安耐曬金瓶防晒霜
福利二：
留言區留言「你平時都是怎麼防晒的？」點贊第三名送送日本NarisUp防晒噴霧 粉色/紫色（隨機不挑款）
（抽獎截止日期：3月23日21:30）
以後歐尼還會繼續給大家種草各種好物
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