世界睡眠日當夜，我們收到了一位失眠者的信……
作者：Ms大表姐
排版：鈴鐺
色號：橙
圖片：《了不起的麥瑟爾夫人》
昨天是世界睡眠日。
Momself收到了一位失眠者的信。
我今年37歲了，去年懷了二胎。因為種種原因上個月孩子引產了，還是雙胞胎，現在身體還在恢復中。我和公公婆婆一起住，老人家年紀大了，耳朵背，習慣很大聲說話。他們經常會有爭執，有時候半夜也會。每次我聽到他們特別大聲地說話，就會有心驚肉跳的感覺。我很難受，有種害怕無力的感覺。
我運用Momself里學到的分工原則，也會想用「誰困擾誰負責」，來告訴自己不理會就好了。可是還是擺脫不了這種感覺，我應該怎麼做才能不受影響？
看到這個故事，非常想抱一下這位媽媽。
但是，怎麼可以不理會！怎麼可以不受影響！
睡覺啊！那可是睡覺！
「孩子引產」，「身體損傷」，「公婆不夠體貼」，如果遭遇這些的是我，心態早就崩了，更別說想著要用什麼分工理論來擺脫這種感覺了。
我才不管誰的困擾誰負責！我只知道現在——我很不爽—我要睡覺！
可是，難道寫信的人不知道嗎？
我猜她也知道，但是她沒有理由。她心裡有一桿秤，一面是她的公公婆婆，家庭和諧。
另一面，只是她一個人，小小的，睡眠而已。
對大多數人來說，兩個東西的重要性完全不能相提並論。所以她才不斷地強調：懷了二胎，引產，身體在恢復。她在說什麼呢？好像在怯生生地說：「我……我的睡眠也有點重要，畢竟，我在養身體呢……」然後她才小心翼翼地說出自己的感受：「我很難受」、「害怕無力」、「擺脫不了這種感覺」。好像唯有如此，唯有強調她的生育價值和她的虛弱，才能為那些感受加上砝碼。
? ? ?
「我的感受，我的需求到底有多重要？」
生完孩子，被淹沒在奶瓶和尿布等各種瑣事中的我，也曾迷茫過這個問題。
看著身邊那個嗷嗷待哺的小天使，我總是會不自覺地把自己的感受和需求，放在孩子的後面。
就拿睡覺這件事情來說，懷孕期間，我肚子大，仰著睡難受，側著睡也難受。常常折騰一晚上，還沒找到完美的姿勢，天就亮了；孕晚期尿頻、腿抽筋、多夢，更是讓我痛苦不已。
原以為生完孩子後會好一點，沒想到的是，每天晚上需要起來餵奶，每2小時一次。往往剛躺下，就又要起來，白天孩子睡覺的時候以為能睡，可是家裡人進進出出，也根本沒機會睡。
「我想好好睡一覺啊。」頂著黑眼圈的我，那時候腦子裡就這一個願望了。
有一次，我實在太累了，孩子在一旁哭得撕心裂肺，都沒能讓我醒過來。我媽推開門，看到她的寶貝外孫哭得小臉漲得通紅，而當媽的卻在一旁呼呼大睡，立馬爆炸：
「哪有你這樣當媽的！只顧著自己睡覺，讓孩子遭罪。」我媽氣得一把推醒了我。
「可是我很困啊。」我說。
她一點都沒有體諒的意思：「你都當媽了，困不能忍一忍嗎？」
我還想再說什麼，看了看身邊的孩子，就咽回去了。「好吧，可能是我不對。」我想。
這件事到這裡就結束了。跟千千萬萬個家庭一樣，只是心裡有一點不舒服。
? ? ?
其實，「不能好好睡一覺」這件事，也不算小事了。
睡不夠對健康的害處，已經有不少研究證明了。在媽媽身上，現狀尤其嚴峻。世界衛生組織的調查報告顯示：
全國3億媽媽中有近三分之一存在睡眠問題。43.42%的媽媽每天睡眠時間少於6個小時；33.7%的媽媽無法一覺睡到天亮；35.04%的媽媽有入睡障礙；67%的媽媽深度睡眠不足……
我就是那麼多因睡眠而痛苦的媽媽中的一個啊。
可每當我向老公抱怨的時候，他都說：「睡覺也不是什麼大事」「明天補回來不就好了嘛！」
他覺得沒什麼，但有些話，真的讓我氣到分分鐘想離婚。
重點不是睡眠有多重要，或者世界衛生組織的報告能說明什麼。重點是！就算那一點都不重要好了，這句話也只有我自己能說啊！你又不是我，怎麼可以來判定我的感覺到底重不重要！睡得好不好、夠不夠、有什麼影響，這都是我自己的感受。哪怕在別人看來是再小的事情，那都只是別人認為。我的感受究竟是不是小事，值不值得被重視，能判斷的也就只有「我」一個人。
? ? ?
有人叫好，也有人說：「太小題大做了吧。」
還有人說：「羨慕崔璀有這樣能聽得見她的訴求的好老公。換成我老公，只會說我矯情。」
……
是的，有可能，在別人看來是矯情的。
但是，自己就是有這樣的感受，不是嗎？
在很多人看來，吃包子還是油條是件小到不能再小的事情，不吃也談不上委屈。這話也對，但必須有一個前提，主語只能是「我」！「我吃包子還是吃油條，並不重要。」這樣說，可以。可一旦把主語換成別人，「你吃什麼不重要！」沒有人有資格說這樣的話。
沒。有。人。
媽媽很偉大，是因為媽媽常常會說：我的感受跟孩子相比是小事。我喜歡或者不喜歡不重要，孩子高興最重要。——這句話還可以更精確一點：「孩子高興，我也會感覺好。這個感受更重要！」
但是這句話只能媽媽說啊。如果爸爸說，爺爺奶奶說，或者路人說：「你喜歡或者不喜歡不重要，孩子高興最重要。」那就是不折不扣的混蛋。慷他人之慨是卑劣的。只有你自己才有權利，來判定什麼對自己更重要，來決定自己想要什麼，不想要什麼。這個權力，永遠在你手裡。
所以，你就是有權大聲地說出「我不爽」啊。
我！想！睡！覺！
? ? ?
我們不是在鼓吹媽媽最大，所有人都必須聽媽媽的。
在說出「我不爽」的同時，你必須意識到：你只是想要。別人不一定會滿足你。
你的感受只是對你一個人很重要。但正因為如此，只有你一個人在乎它，你才要好好為它爭取啊。
你當然知道，每個人都有自己的需要。公公婆婆需要吵架的空間，OK。老公需要一個看起來孝順的媳婦，同意。每個人的需求都很有道理，誰也沒有為誰讓步的義務。所以，你必須要為此做些什麼。——這句話還可以換一種表達：任何人實現自己的需求，必然要付出相應的代價。這些代價包括但不限於：別人會覺得你又矯情又小氣，公公婆婆會覺得你不孝順，老公會不開心，家裡和諧的氣氛會打破，如果公公婆婆搬出去另住，還需要多花一份房租……
有時候想一想，算了吧！忍一忍也可以。
是的。又回到我們前面的一桿秤，在自己心裡掂量來掂量去，需求太小，而代價太大。於是作罷，我們心裡清楚：這是我自己的選擇，不怪任何人。是我選擇讓自己睡不好，是為了更大的利益。但即使如此，我們的感覺不會消失。我們不爽。無論這件事情可以怎麼被合理化，不爽就是不爽。
我想睡覺。睡覺重要也罷，不重要也罷，對我來說，就是想睡覺。不管世界上其他人怎麼看，哪怕全世界的人都聯合起來，對我說，最好的解決方案是犧牲它。哪怕我自己也對自己說，最好的解決方案是犧牲它。OK，可以犧牲，心甘情願。但這仍然沒法抹煞這個聲音：我想睡覺。
也許我們真的很難有機會睡一個完整覺了。但我們的感受放在這裡，永遠不容抹煞。
因為，我想睡覺。
END
當媽後，你什麼時候說出過「我不爽」？
可以來留言區和我們聊聊~
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