脾虛怎麼調理 注重三種方法讓身體保持健康

來源:站酷

脾虛是由很多種情況引起的。患有脾虛的人不千萬不要自己亂用藥，要根據脾虛的類型來進行不同程度的調理。下面小編就給大家介紹一下脾虛之後應該如何調理吧！

調理方法一，服用適當的藥物

從中醫的角度來看脾虛主要分為脾虛主要分為三大類。這三大類所具有的癥狀是完全不相同的。

1、脾胃氣虛的人會感到頭暈，胃痛，即使吃很少的飯也會感到很飽，面色蠟黃。這類人應該吃含有參苓白朮和香砂成分的藥物，會對脾胃進行一個消化的調理。

2、脾陽虛的人會厭惡油膩和生冷，拉稀，腹痛。所以應該吃一些益氣中和，調理脾胃的藥物。

3、脾陰虛的人會感到口乾，容易上火，而且胃酸過多，容易感到飢餓。所以這類人建議吃養胃類的藥物，來對脾胃進行調理。

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調理方法二，注意飲食

脾虛的人應該要更加的注意飲食方面的搭配，針對飲食來進行一個安全健康的調節方式。吃飯要有規律，每天規定時間，規定放量，規定餐數。不要暴飲暴食，也不要讓自己餓到，多吃一些容易消化的食物。比如，粥和五穀類食物。

調理方法三，戒煙

無論是男性還是女性，在患有脾虛的情況下都不要抽煙，因為抽煙會傷害到肺部，腎臟和脾。而且吸入的有害物質要通過血液來進行排出，會加重脾的工作量，增加脾的負擔。要有堅決的做出戒煙的決定，剛開始戒煙會有所不適，可以用轉移注意力的方法減輕壓力。

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