為什麼焦慮的人越來越多？高血脂獻血能緩解嗎？傷肝的惡習有哪些？人有很強的自愈能力嗎？

為什麼焦慮的人越來越多？

首先要明確焦慮的概念。焦慮一般伴有擔憂，和恐懼情緒有一定重合。但與合理的恐懼擔憂不同的是，怎麼區分正常的擔憂恐懼和焦慮呢？那就要看擔心的內容是什麼，有沒有必要？如果擔心的事情是客觀的，真的有可能發生的，那就不叫焦慮。比如明天就要考試了，今天還有很多內容不會，擔心明天考試不及格會掛科，由此產生的情緒就不叫焦慮，因為真的可能掛科。由此擔心將來畢不了業也不算過分。但如果繼續擔心未來找不到年薪百萬的工作娶不到白富美而傷心著急，那就是焦慮了。

之所以焦慮的人越來越多，首先這是進入現代社會所必須付出的代價。城市比農村更焦慮，競爭激烈的環境比寬鬆環境里更焦慮。有孩子的比沒孩子的更焦慮等等。每個人都需要關心很多事情，對自己未來規劃不確定，同時還要和周圍的人橫向比較。信息的暢通，社交軟體的流行，以及媒體的炒作，讓對比更加鮮明，也更讓人對自己當前的現狀產生更多不滿。想要改變又看不到迅速改變的出路，自然就容易焦慮了。

高血脂獻血能緩解嗎？

高血脂分為兩種，一種是高甘油三酯，一種是高膽固醇。兩者的成因有重合也有區別，對健康的風險也有一定差異。前者容易引起急性胰腺炎，後者主要導致動脈粥樣硬化。

高血脂的成因既有遺傳因素也有環境因素，有些人天生就容易出現高脂血症，主要是血脂代謝過程中的某些酶存在異常，無法分解和運輸過量的血脂。環境因素主要和飲食和運動有關，熱量和脂肪過多，運動較少。脂肪裡面動物脂肪又過多。

獻血一般最多一次只抽400毫升，這點血液對於人體的血容量影響並不大，甚至不用調動造血儲備，肝臟脾臟當中平時備用的一點血就足夠補充了，大部分人連脫水的感覺都不會有。這點獻血量不會稀釋血脂。而且我國要求獻血間隔時間不少於6個月，就更加不可能靠獻血來稀釋血脂了。

要治療高血脂，還是得通過飲食鍛煉，必要時服用降脂葯。

傷肝的惡習有哪些？

要明白這個問題，先得知道肝臟損傷的主要因素有哪些。根據統計，常見的肝臟損傷原因有：肝炎病毒、酒精、藥物、代謝、中毒、血管病變、免疫、腫瘤、先天性等等。這些損傷有些是急性經過，然後完全痊癒，有些是急性進展和緩解交替，有些是緩慢進展。

與人平時的生活習慣有關的主要是肝炎病毒、酒精、藥物、代謝和中毒等等。其他的大多不是人主觀可以決定的。

肝炎病毒裡面，個人需要注意的主要是經口傳播的肝炎病毒，比如甲肝和戊肝，尤其是戊肝，因為甲肝疫苗已經是常規接種的。乙肝因為現代人大多出生就注射乙肝疫苗，成人後個人所需要關注的也不多。預防經口傳播的肝炎病毒，主要在於注意日常衛生，不吃生的和沒做熟的東西，尤其是海鮮和動物內臟。

個人生活生活習慣里最容易傷肝的惡習大概是酗酒、藥物和中毒了。酒精對肝臟的損傷是明確的，而且有明顯的量效關係，也就是說喝的越多，時間越長，肝臟損傷越嚴重，越難以恢復。藥物和中毒方面，中國人主要是亂服草藥和保健品。中草藥肝病雖然公眾知道的不多，但在專業圈裡，早就是一個公開的重大健康問題。有很多並沒有什麼病，或者因為一些很小的毛病，亂服草藥和保健品導致肝臟嚴重病變，致死的也屢見不鮮。

人有很強的自愈能力嗎？

人的自愈能力確實強大，原理是人體的組織有很強的抵禦、修復能力。這種能力依賴的是細胞的再生， 免疫系統的清除，血管的完好流通等等。但這種能力是有條件的，如果損傷達到了一定程度，就超過了人體的自愈能力，或者即便能夠癒合，也不會恢復到之前一模一樣。

比如最常見的皮膚損傷，如果損傷比較淺，人體通過炎症將壞死的物質清除之後，周圍的皮膚細胞就能夠把損傷的部位完全修復，連疤痕也沒有。但如果損傷的比較深，就只能通過瘢痕修復。

人體內部的器官也是如此，比如肝臟。從顯微鏡下看，肝臟是許多六稜柱樣的結構組成的，而這些柱子是由肝細胞組成的，肝臟的血管和膽管在這些細胞中間有序分布。假如對肝臟的損傷沒有破壞這些六稜柱的結構，病因去除後，肝臟就能完全再生，否則就會形成纖維化，纖維化範圍太大，就會導致肝硬化。肝硬化形成之後又會通過血管的壓力導致身體多處的靜脈曲張。這些都是靠人體自愈無法修復的了。

有些人比較關係惡性腫瘤是否有自愈能力。目前來說，大多數惡性腫瘤都是不可能自愈的，有些所謂的自愈部分是因為誤診。但確實有很少一部分惡性腫瘤病人發展緩慢，病灶減小甚至消失。目前還沒有完備的解釋，可能與人體免疫有關。這種中彩票的事件概率太小，所以大部分惡性腫瘤病人還是不要心存僥倖。

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