真正的內心強大，從不傷害自己開始！

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在我們人生的漫漫旅途中，我們難免會在其中的過程遭遇一引起挫折與打擊，或許是事業上的遇阻帶來的挫敗感，或許是在人際交往中的關係處理不當帶來的傷痛感。

然而，這些人生路上遭受的挫折與傷害，有許多都可以是在時間的作用下慢慢癒合的；但也有一些時候，事情並不會像我們預想當中的那麼順利。有一些人會在某些事情里久久無法回來神來。

那麼為什麼有的人會在某些時刻里無法從傷痛中走出來呢？

人在痛苦的時候，精神會格外的脆弱。而我們卻不難忽視個時期的精神脆弱，因為往往是有這精神方面的缺失，才會讓我們在痛苦的時期感受到痛苦會在無限的放大。比如自卑感，比如內疚感，比如挫敗感······

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其實在生活中，越是在道德方面自我要求越高的人，遇到總是會越容易把過失的原因都歸究於自己，並且會不能夠輕易原諒自己。在他們的內心深處，通過這樣的自我處罰會減輕自己心中的愧疚。這樣的心理有時候看來似乎是一種讓人感到匪夷所思的，卻是真真實實的存在著的。

那些將自己心裡囚禁在自己內心世界牢籠中的人，往往很難發現自己已經深深地困入其中，無法自拔，只能體會到一種常常的無力感，想要掙脫卻無法改變。

因此，當身邊的人在安慰和幫助他們的時候，即使對方講述再多的道理，告訴他們再好的方法，他們也並不能從心底里做到真正的接受。

可能會有人覺得得他們並不知道該如何去做，事實上交不是如此，是因為他們沒有動力與意志力去做。而之所以沒有動力的原因，到底還是因為自己心底里的自卑感在作祟，因為自卑感帶來的消極情緒在不斷的強化，人們會從心底里發出一種觀念：我沒有任何價值，我是一個失敗的人，我做什麼都做不好·····

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正是在這種極端的想法里，深深地傷害了自己；在這種觀念的灌溉與成長下，隨著時間的累積，慢慢地讓自己陷入了抑鬱的狀態。或許在我們的生活里的很多問題，都是由於不愛自己，不與自己的內心去和解才引發出來的一系列問題。

因此，想要改變這種狀況，只有去真正地學會從挫折的低谷里與痛苦的泥潭裡去掙脫出來，去學會對自己好一點。

我們要改變的是」我做什麼都做不好「我沒有任何價值」之類的內心這些消極的語言與想法。我們要改變的是自己的做事方式與思考方式，而不是去錯誤的否定自己。

對於那些內心善良的人來說，我們更需要明白的一點是：傷害自己是一件不道德也不明智的事情。因為在很多時候，你是對還是錯在別人眼中並沒有你想像當中的那麼重要，人們更看重的是你能幫助或給予他們些什麼。

所以嘗試著與自己和解，去做一個內心強大的人，不因為過去的失誤而耿耿於懷，因為人生本來就是在對與錯之間不斷徘徊，不斷去成長的！一個內心真正強大的人，從來不會去傷害自己。

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