春天孕婦不宜吃那些水果？吃對水果一篇搞定！

孕媽咪不宜多吃哪些水果？

【山楂】 活血化淤通經，有一定刺激子宮收縮的作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史或有流產徵兆的孕婦應忌吃。

【荔枝、桂圓】 從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，一些熱性水果如荔枝、桂圓等食用應適量，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀。

【柿子】 性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴等功效，但收斂作用較強。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合後產生沉澱，因此，孕媽吃柿子不可多吃

【柑橘】性溫味甘，補陽益氣，過量食用容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎等。

【榴槤】 榴槤中含有豐富的植物蛋白，吃多了難消化。

我是寒性體質，更適合吃什麼水果？

孕婦要根據自己的體質來選擇水果。寒性體質的人基礎代謝率低，體內產生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用，這些水果包括石榴、櫻桃、椰子、桃、龍眼、荔枝、大棗、榴槤等。實熱體質的人形體大多消瘦，容易心急心煩。

由於代謝旺盛，產生的熱量多，經常會臉色潮紅、口乾舌燥，這樣的人群要多吃些香瓜、水梨、香蕉、芒果、西瓜、柚子、桑葚、番茄等涼性的水果，但是由於這些水果偏寒，所以量也不不宜過多。性平的水果如葡萄、菠蘿、蘋果、橙子等，無論是虛寒體質或者實熱體質的孕媽咪均可食用。

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