晚上要忌口的水果，你知道嗎？

經常吃水果可以減肥瘦身，降低血壓，預防疾病，減緩衰老，保養皮膚等等，對人體有很多的好處，但是，在吃水果的時候，不注意的話，會導致自己的身體越來越差的，好多女性，晚上不吃飯，支持水果，來減肥，其實有很多水果是不適合晚上吃的，下面就來說說說，不適合晚上吃的水果吧！

一，火龍果，具有潤腸通便的功效，含有的天然葡萄糖容易吸收，但是盡量不要晚上吃，容易引起腹瀉，對腸胃不好。腸胃功能絮亂的人平時也要少吃火龍果。

二，牛油果有健胃清腸的作用，還有降低血脂，保護心血管等重要生理功能，由於牛油過果的植物脂肪很高，不建議晚上食用，而且一天一個就可以了，不要過度的吃，適量吃牛油果對身體很好的。

三，榴槤的營養價值也很豐富，不過對於血糖高，心功能不好，胃腸道潰瘍的人來說，晚上減少飯量再吃榴槤，盡量不要吃以免加重原有的疾病，對身體造成傷害。

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