大姨媽來了吃這些食物，等於「謀財害命」啊！

可能很多女性朋友都表示按耐不住想吃的心，但是我們可以這樣想：一個月有30天左右，減掉7天經期，那我們還有23天可以想吃就吃。但如果我們忍不住這7天，很有可能剩下的23天都在調理身子，還是要忌口，是不是一點都不划算！所以，為了自己的身體，還是忍一忍吧，不然就真的是「謀財害命」了！

1、冷飲。現在的女性好像都非常喜歡喝冷飲，不管春夏秋冬，但其實體寒者及經期者都不應該飲用冷飲。雖然冷飲很爽，但是非常有損我們體內的陽氣，一旦攝入過多冷凍食品，很容易導致宮寒，使痛經的癥狀加重。小編在這裡提醒各位友友們，一定要控制自己，不要等到痛的哭天喊地的時候，再來後悔。

2、涼性食物。很多年輕的女性朋友可能不清楚具體哪些食物屬於涼性，沒關係，小秘這就為你們解答：常見的涼性食物有小米、小麥、薏苡仁、黃瓜、冬瓜、雪梨等，而田螺和螃蟹是屬於大寒之物，如果在經期食用涼性食物，會導致月經量過少或者加劇痛經的疼痛程度，所以在這個時期要盡量避免食用。

3、辛辣食物。以前的飯桌上是「無酒不歡」，如今是「無辣不歡」，但是在經期間還是不宜過量食用刺激性食物，建議女性在經期盡量以清淡、味平、溫和的食物為主。

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