中醫養生小知識裝進你的小口袋——一起來了解一下冬病夏治！

春天來了，夏天還會遠嗎，小知識提前裝進小口袋，做好所有預防工作。「冬病夏治」大家應該比較熟悉，但是卻又不甚了解，今天，我們一起來了解一下吧！

中醫養生小知識

虛寒性體質

「冬病」就是在冬天易發的病，此種病的易發人群多為虛寒性體質，也就是俗話說的「沒有火力」。通常的癥狀是手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風怕冷，神倦易困等。

中醫稱之為「陽氣不足」，也就是自身熱量（能量）不夠，產熱不足，寒從內生。這樣的人即使在盛夏，睡覺也要蓋著被子，穿襪子才覺得舒服。

冬病為什麼要夏治？

病來如山倒，病去如抽絲。疾病的治療除了需要藥物之外，也是需要時機的，時機把握對，療效會翻倍，比如：冬病夏治。

冬病患者本身體質就偏於虛寒，再加上冬天的外界環境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。

然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，體內也是心火正盛，這時積寒躲在後背的膀胱經以及各關節處，最易被趕出來。

但若是陽氣衰弱，體內沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時機。再加上有很多人體質本來就有些陽氣不足，夏天再痛飲消暑的飲料，如冰鎮啤酒、涼茶等，然後整日在有空調的房間里工作，那真是陳寒未祛，又添新寒。

要記住，寒氣是會沉積的，且身體被寒氣侵襲的地方，必會氣血瘀阻，這叫做「寒凝血滯」。若寒氣停留在關節，就會產生疼痛；停留在臟腑，就易產生腫物；停留在經絡，就會使經絡堵塞，氣血也會運行不暢，就會出現四肢不溫、手腳發麻等癥狀。

養生

所以倘若不在夏日祛除積寒，等到秋風一起，外寒復來的時候，就又會內外交困了。那如何在夏日祛除積寒呢？——「內用溫熱」、「外散風寒」。

「內用溫熱」也就是服用偏溫熱的飲食。

有人覺得，大熱天的，再吃熱的東西，那還不得心煩氣躁。不錯，關鍵是服溫熱也有個正確的服法——我們可以熱葯涼服。

比如說紅糖薑湯水，本來是溫熱暖胃的，但如果在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然後放到冷水裡泡一下，此時，我們雖然喝的是冷飲，到胃裡的時候卻是熱葯。

「外散風寒」——發汗法是排除體內寒邪的最好方法。

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