減了100斤異性緣卻變差了？一定是你減肥的方式不對

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都說一個人瘦下來就會變得好看，然後從此走上人生巔峰。但是今天熱搜上有個大男生，狂甩了100斤肉後，反而異性緣變得更差了

100斤肉什麼概念？相當於一個人的重量。可以說，這位男生是脫胎換骨變了一個人，可是為什麼從260斤的胖子瘦到160斤後，異性緣卻沒變好呢？

原來是因為他去健身後練出一身肌肉，體型變得相當壯碩，一副看起來很不好惹的樣子，讓女生望而卻步。

事實證明，不能適當減肥練出好體型也是一件讓人頭疼的事情

其實減肥的方式有很多種，除了健身和瑜伽，練跆拳道和跳舞也是很好的減肥方式。

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跳舞能幫助減肥大家都知道，畢竟舞蹈是一種視覺藝術項目，作為舞者每天面對鏡子，面對觀眾的眼神，從心態上來說自然會要求自己保持好身材，在這種自我約束心理的加持下會自覺控制飲食。

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從消耗脂肪這方面來說，學跳舞的人每天都要跟隨音樂節奏動起來，並且是從頭到腳全身都在動，每個部位的脂肪都能得到充分的燃燒。

並且學習舞蹈還能矯正體態，提升氣質，鍛煉身體的柔韌性。

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而跆拳道作為一項體育運動，很多人都以為它只能強身健體、鍛煉意志，實際上它還可以減肥。

跆拳道的基本動作能夠有效的鍛煉到大腿、腰腹部以及手臂各處肌肉，並且減少這些位置的贅肉。同時它還能夠提高我們的基礎代謝率，讓減肥的速度有所增加。

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在日常訓練中，能夠保證一定的運動量，活絡筋骨的同時還能燃燒脂肪，讓身體的肌肉更加緊緻。此外還能增強練習者的體能，提高其精氣神。

學舞蹈或者跆拳道，減肥的同時還不會練出滿身壯碩的肌肉，並且又能多一項特長。有這個需求的小夥伴們可以試試，說不定你就會打開新世界的大門

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