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又是這個減肥方子:產後減重45斤變辣妹,超燃脂暖身,手腳不冷

雖然現在減肥瘦身這個大家都熱衷的事情已經離我很遙遠了,但是每次想到我的減肥歷程總還是感到一絲艱辛!我生完寶寶的兩個月後,體重已經飆到了132斤,這個龐大的數字深深的刺痛我的心臟。不過,我這個人就是有一種幹勁,既然決定減肥了,那麼一定得把這件事搞成功!

當然減肥這件難事,我也不是一次兩次就成功的!也是用過各種方法,跳繩、瑜伽、跑步、節食、用偏方等等,在前幾個月里成效都甚微,但是依然沒有打擊我的自信心!從各種減肥人士身上吸取經驗和總結方法,終於被我弄到了適合我自己的減肥方法,就在最後2個月的時間裡少了30斤,加上前4個月的瘦身方法的15斤,也就是總共減掉了45斤!其中說說我的快速不反彈的減肥秘笈!

在各種減肥茶飲里,我選擇了紅茶:紅茶本身屬於完全發酵茶,刺激性比較小,同時還有暖胃祛寒的功效,針對女性常見的體寒癥狀具有緩解的作用。而且當紅茶與生薑搭配,中醫認為飲用生薑、紅茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率.促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排出體外。

具體做法:

步驟

1.生薑切絲用食品袋裝好,便於攜帶

2.紅茶包一包、生薑絲放入杯中,加入開水沖泡

3.等紅茶包漸漸析出紅色,水稍涼,變至溫熱,稍加攪拌,取出茶包

4.最後加入蜂蜜略攪即可飲用

要點:如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生薑的用量.一天飲用2至6杯即可。

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