水果中的減肥王者，沒想到卻被忽視了！
這個冬天，你都囤了多少脂肪在身上？有沒有在洗澡的時候，被自己滿身的贅肉嚇到？是不是正在猶豫要不要減肥？沒關係，現在小編就要給推薦減肥水果中的王者，相信對於正在減肥的人來說，或多或少都會有些用處的。
很多人都不知道，檸檬實在是個好東西。每天早晨空腹一大杯檸檬水，是小編一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦~。除此之外，檸檬還有什麼效果呢？看了下面你就知道了！
1、美容美白檸檬中含大量維C，幫助氨基酸合成膠原，而且抗氧化延緩衰老，防止皺紋早生，還能美白，解決皮膚色素沉著和色斑問題。一杯小小檸檬水就是我們的美容師，新鮮檸檬切片泡水就好，不要用開水，避免破壞維生素。如果沒有鮮檸檬，檸檬乾片更方便攜帶存儲。你可以買一包檸檬片放在辦公室喝喝，也是不錯的選擇哦。
2、清腸排毒
檸檬可以促進膽汁生成，幫助肝臟排毒。清晨一杯檸檬水加點蜂蜜，有助於腸道蠕動，排出宿便。如果胃不好的不要加過多檸檬避免過酸，也可飯後再飲用。過年期間，晨起一杯檸檬蜂蜜水可以清腸排毒，還能清新口氣。
3、減肥瘦身
對於正在減肥的人來說，檸檬最大的功效就是她能夠幫助你減肥！檸檬中的纖維素果膠可以提升飽腹感，有效幫助抑制食慾。檸檬水中含有鉀元素，可以加速血液循環，促進消化促進新陳代謝，脂肪的代謝也隨之加快，瘦身排毒，身輕體健。如果檸檬中加入刮油解膩的荷葉，瘦身效果更好。
