愛和理解乃良藥

在和朋友的一次聊天中，無意之間提到了關於產後抑鬱的事。她說她的朋友才生孩子不久，心理情緒不是特別好，和伴侶的關係好像也顯得比較緊張，甚至有離婚的念頭。好像周邊很多朋友生了孩子之後都會有一段這樣的過渡期。所以我採訪了身邊生過孩子的朋友，問問他們是否都有過這種產後抑鬱的情況。基本每個人都有過，只是時間長短、情況嚴重與否的區別。隨著信息化的普及，人們對於產後抑鬱好像有了一定的了解，也知道一些應對方法。但我想不僅僅是女性朋友自己要了解這樣的一些癥狀，作為丈夫的那些男性朋友們其實更是有必要了解。

曾經聽過一位友人分享過：他和她的妻子一直都很相愛，直到有寶寶之後，妻子的脾性變化了很多，讓他覺得她有些不可理喻，感覺像變了一個人。兩人的關係甚至一度惡化，已經到了快離婚的地步了。直到有一天他的妻子給他發了一些關於產後女性心理變化的文章，他很仔細的看了一下，還在網上尋找了更多的相關信息。自此，他才意識到：他錯的很離譜，他不該這樣的不理解妻子。然後去向妻子道歉，兩人的關係得到了緩和。有人說：當第一個孩子出生後，對於兩個人的親密關係是一個很大的挑戰。其實想想確實如此，因為一條小生命的到來會打亂以前熟悉的生活模式，甚至會讓兩人的精力得以分散，乃至不會像以前那樣的關注對方。而怎麼樣才能更好的過度好這個階段，我想其中女性朋友自身的修鍊很重要，其次就是伴侶的理解與關愛更是重要。

所以作為伴侶，男性非常有必要了解女性生了孩子之後要經歷的這個階段。這樣才能真正的去理解和關愛對方。只有陪伴著另一半共同的去面對，家庭關係才會越來越和諧，甚至親密關係會比生孩子之前更好。而何為產後抑鬱？產後抑鬱，隨著孩子出生產生的抑鬱，是身體、情緒和行為變化的混合物，歸因於伴隨孩子出生化學的、社會的和心理的變化。50-57%的女性產後出現這種癥狀。這種癥狀開始於產後第一周（1-7天）。當事人可能經歷「高聲」與「低聲」頻繁的哭泣、易怒和疲勞，以及感到犯罪、焦慮和不能照顧你的嬰兒和自己。產後抑鬱是一種發病率很高，危害很大的疾病。產後抑鬱不僅給產婦帶來痛苦，還嚴重影響孩子的健康成長，甚至出現自殺和擴大性自殺的嚴重情況。所以在這個特殊時期，作為伴侶的男性朋友就需要多關愛和理解一點，這樣讓伴侶在關愛中很好的度過這樣的階段。我的一個朋友告訴我說：她大概是剛生了孩子不久，有一個周的時間感覺自己特別抑鬱，後來就沒有什麼感覺了。她說在整個過程中，他的丈夫對她的關照比對出生的孩子還好。我想朋友是幸運的，有個理解和關愛她的另一半。

任何一段關係其實都不太容易，只是雙方需要有一種自我覺察的意識，去反思自己，不斷調試自己去共同經營，唯有這樣才能有愛到長久。所以，希望所有的男性夥伴都能給予伴侶更多的愛和理解，而女性夥伴能夠珍惜這個給予你愛和理解的人，讓產後抑鬱不再困擾自己。

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