怎麼瘦手指 簡單四個動作即可搞定

如果自己的身材很是高挑，並且各方面都堪稱完美般的存在，只是當我們伸出手來的時候，才感覺到手指過於肥胖，拉低了整體的審美。這個時候就需要藉助一些方法來瘦手指，接下來就介紹幾種實用的瘦手指方法。

1、握拳運動

首先，較為簡單的瘦手指方法就是握拳運動了。很多人並不知道這項運動的實際意義體現在哪，這裡就為大家解疑。簡單的握拳運動每次進行30次左右之後，會使得整個手部放鬆，鍛煉其靈活性，釋放多餘脂肪。

2、舉手過頭運動

還有一種方法就是高舉雙手過頭部的運動了，這種運動相對來說，效果很是顯著，不僅可以讓手指迅速瘦下來，而且還會減少手部突起的青筋暴露。每次在進行舉手運動的時候，應當盡量保持至少3分鐘以上才會有效果。

3、盡量讓手部感到舒適

當然，想要將手部的多餘贅肉去除，就應該讓手部儘可能放鬆下來，留給手部充足的緩衝過渡帶。具體做法是，將雙手自然打平後，任由其自然下垂，如此重複幾次後，可以實現雙手的減肥效果。

4、指尖拉伸運動

實現手指的減肥，還可以進行指尖的拉伸運動，而且這樣的做法不會消耗多大的體力，卻可以收穫不小的效果。雙手交換拉伸一隻手的五指，在拉伸的過程中，力度不可過大，如果加上按摩，效果會成倍增長。

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