不明太極拳套路的真相，你就真的被「套路」了！

今天我們來說說太極拳拳架套路的問題。

現在國家推廣的主要是太極拳競賽套路、簡化套路，前者的目的是表演、優點是好看，後者的目的是健身、優點是好記；而傳統太極拳派別較多，各派拳架均有不同，同派拳架也有區別，而且多數也只教學生記套路而不講拳理內涵用法，所以難免給人一種「太極拳就是學套路」的印象。

也有人認為太極拳拳架練起來是慢的松的，是在練氣和意，所以在技擊時也應該是慢的松的，用氣和意打人，甚至出現不用接觸身體能把人震飛的現象；還要人認為實戰前要擺出太極拳中某個招式的POSE才算是太極拳技擊（道德弟認為雖然想法很創新，但是這樣如果被揍會不會很尷尬呢？）。

基於以上所述，社會上對於練習傳統太極拳存在這樣兩種現象：一種叫「拳架無用論」，另一種叫「拳架萬能論」。這兩種論點到底孰是孰非呢？我們必須先知道學習太極拳拳架到底派什麼用才行。

這裡我們得明確一個概念，太極拳及其他任何拳種的拳架套路都絕不單單只是為了擺個POSE而存在的。如果把太極拳拳架簡單的變成了記動作擺POSE，不明就裡地練拳架，就會變成所謂的太極操、太極舞。拳架的作用是為了讓學習者更便捷地記住動作、在提高自身的協調性、平衡性、柔韌性和整體性的同時學會合理呼吸，鍛煉內臟器官，明白太極拳技擊的攻防含義和養身作用，達到「練養用」結合的目的。由此可見，主張「拳架無用論」是可笑的。

那麼再來說說「拳架萬能論」，顧名思義就是主張太極拳只要堅持練拳架就可以掌握養生技擊的「功夫」。這裡我們又得明確一個概念，那就是拳架是「套路」里的一類，並非太極拳或傳統武術才有套路，其他運動也有套路訓練，比如現代搏擊的空擊訓練、羽毛球的揮拍訓練，游泳的泳姿訓練等等，都可以歸為套路。然而光練這些套路也只是練個基礎，如果搏擊練習者從沒打過實戰、羽毛球練習者從不上場切磋、游泳練習者從未下過水，就算套路練得再熟練又有什麼用呢？古話說得好：練拳不練功，到老一場空。所以主張「拳架萬能論」也是不切實際的。

那麼究竟怎樣練習太極拳才是正確的？《太極拳論》說：「由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明」，這表明學拳是有一套完整訓練體系的，要循序漸進。太極拳拳架屬於「招」，是很重要的基礎，不可缺少但也並非全部。由拳架訓練開始熟悉太極拳的招式，然後慢慢領會簡單的勁感變化，再通過專項素質訓練（功力）、條件實戰訓練（推手喂招）來指導校正拳架，通過校正拳架再促進對勁感變化更深入的理解，這樣形成一個訓練的良性循環，最後才能達到隨心所欲、收放自如的階段。

說到這兒，有的朋友也許會問：「我只需要養生並不用技擊，也要這麼練嗎？」。我的回答是：「學習太極拳不管是為了養身也好、防身也罷，都需先明拳理，掌握正確方法，這樣才能有的放矢，少走彎路。即使你只需要養生，你也得知道如何養才是正確的吧，至於訓練量的多少是可以自己來調整的。」

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