反覆燒開的水有毒？很多人都被這3個常見的喝水常識，給誤導了

人們的物質水平提高了，養生的意識也變得越來越強，這不喝水的這件事大家就有了分歧，有的人說反覆燒烤的水，即使是第二次燒開的水，都不能再喝了，喝了之後容易中毒，還有的人說早上起來不能喝陰陽水，甚至還說喝自來水會導致結石，真的是這樣嗎？下面我們就來具體的看下吧。

經常喝反覆燒開的水會中毒是真是假？

反覆燒烤的水，也指是沸騰時間很長的水，我們也叫它為千滾水，而現在已經有一部分的家庭，用買來的礦泉水去燒水喝，有的人就說礦泉水中含有的亞硝酸根離子，會轉化為硝酸根離子，這樣燒的次數越多，那麼其中的亞硝酸鹽含量就越高，越會有致癌的危險。

事實上，這種說法是不科學的，我們來組真實的實驗數據，據實驗上顯示的結果來看，當你一瓶水燒開1次後，亞硝酸鹽的含量只在0.021mg/L，再用燒開的水一直燒，燒到了20次後，顯示的亞硝酸鹽的數據也只是在0.038mg/L，遠遠低於國家健康的標準等於小於1mg/L。

所以，大家完全可以放心飲用多次燒開的水。

早上起來不能喝陰陽水？

陰陽水，只是民間的一種說法，是指生的水與熱的水結合在一起之後食用，實際上，這也要分情況的，如果說是自來水，當中不乏有一些自然界的微生物，也很可能會有有害的物質存在，拿這樣的水再跟已經燒開了的水結合，是不建議大家這麼做的。

但如果你這裡的生水指的是已經燒開了的水，但是被晾涼後，再與熱的水結合，這樣是沒關係的，尤其是在早上喝水是有益健康的，可以調整腸胃的生理功能，還可以稀釋血液的粘稠度。如果沒有時間拿熱水現晾的，就可以拿涼水兌下熱水喝也很好。

喝自來水會導致結石？

有一些家庭會喝自來水燒開的水，經過一段時間後，燒水的電器裡面會出現一層非常厚的水垢，認為這些物質被喝進去有害健康。而事實上，這些水垢主要的成分是鈣、鎂離子，喝了之後不僅不會導致結石，還會身體健康有益，只不過喝水的時候喝到水垢的口感是不好的，健康上大家不用擔心。

各位朋友，你平時會喝什麼水？會喝燒開的水嗎？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。

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